Gadās, ka kļūdas, ko cilvēks pieļāvis tālā pagātnē, viņu vajā. Atkal un atkal domās viņš atgriežas pie pagātnes notikumiem, cieš no kauna, aizvainojuma un nespējas pagriezt laiku atpakaļ. Ja jums ir tāda pati situācija, atrodiet veidu, kā atrast iekšēju harmoniju un atlaist to, kas kādreiz bija.
Analizēt
Gadās, ka cilvēks, atcerēdamies kādu notikumu, atgriežas vienā mirklī, tad citā. Viņš cieš no pieļautajām kļūdām, taču nemēģina novērtēt situāciju kopumā. Ja vēlaties atlaist pagātni, veiciet detalizētu notikušā analīzi. Apsveriet visus apstākļus. Centieties nevērtēt sevi bargi un paskatīties uz savu uzvedību it kā no ārpuses.
Pārsteidzoši, ka daži cilvēki daudz vairāk piedod citu cilvēku nepareizu rīcību nekā paši. Ja tas ir jūsu gadījums, iedomājieties, ka kāds cits pieļāva jūsu kļūdas, un padomājiet, kā jūs vērtētu notikušo un stāsta galvenā varoņa vainu.
Apsveriet motīvus, kas jūs vadīja. Dažreiz cilvēki viegli spriež par sevi agrāk, aizmirstot, ka tad viņu domas un jūtas bija nodarbinātas ar citām lietām nekā tagadnē. Nedomājiet, ka tajās dienās jums bija sliktāk. Jums vienkārši bija atšķirīgi apstākļi nekā šodien. Jums nevajadzētu būt tik paškritiskam.
Negatīvs raksturs
Dažreiz pagātne moka tos, kuri cenšas būt labākie it visā un visur. Šāds izcila vai izcila studenta komplekss apgrūtina sev piedošanu par kādu nepareizu rīcību. Jūs neesat ideāls, tāpat kā apkārtējie cilvēki. Uztveriet to kā pašsaprotamu. Pārstāj mocīties ar to, ka esi izdarījis kaut ko nepareizi vai it kā sabojājis reputāciju.
Ļaujiet sev būt sliktam, pieņemsim, ka kādā brīdī jūs gājāt pret sabiedrību, sistēmu. Ja tagad viss ir kārtībā, kāpēc gan mani mocīt pagātne? Jā, jūs turpinājāt par savu vājumu, jā, jums ir netikumi, tas ir tāds cilvēks, kāds jūs esat, ne labāks, ne sliktāks par citiem. Šāda pieņēmuma izdarīšana palīdz tikt galā ar sāpēm un vainas apziņu. Šeit ir vērts precizēt, ka mēs nerunājam par nepieciešamību kultā veidot savus trūkumus, bet gan par veidu, kā ar sevis pieņemšanu aizmirst pagātni.
Kupons nākotnei
Ir svarīgi mācīties no situācijas, kas jūs vajā. Varbūt neesat pārliecināts par sevi, neuzticieties sev. No notikušā izdariet pareizos secinājumus un labojiet savu uzvedību. Ja jūs to nevarat izdarīt, iespējams, jums jāmeklē profesionāla palīdzība. Galu galā, kad indivīds saprot, kas tieši viņam traucē dzīvot, bet nevar ar to cīnīties, sākas pašiznīcināšanās process.
Varbūt jūsu uztraukums par pagātnes kļūdām ir saprotams, un jūs vienkārši baidāties atkal nonākt nepatīkamā situācijā. Atbalsta grupa un gribasspēks var palīdzēt tikt galā ar sarežģītu situāciju. Galvenais ir ticēt savām spējām un tam, ka jūs varat atbrīvoties no pagātnes.
