Saskaņā ar skaidrojošo vārdnīcu, ilūzija ir sagrozīta realitātes, patiešām esošu objektu vai parādību uztvere. Ilūzijas ir raksturīgas garīgi veseliem cilvēkiem, taču bieži vien to pārpilnība rada vairākas problēmas. Ir vairāki veidi, kā atbrīvoties no nepareiziem uzskatiem.
Instrukcijas
1. solis
Objektīvi novērtējiet situāciju. Ja atklājat, ka jūsu idejas par konkrētu tēmu ir ilūzija, tas jau palīdzēs jums no tās atbrīvoties.
2. solis
Atpūtieties no iluzorām idejām ar jaunu hobiju - sportu. Bieži vien jūs pats nepamana, ka jūsu dzīve ir ļoti veiksmīga, bet ideja, ka "viss ir nepareizi", traucē jūsu dzīvi. Situāciju labos pozitīvi iespaidi un emocijas, kas saistītas ar darbības veidu, ceļojumiem un interesantām paziņām. Vismaz uz laiku mainiet apkārtējo vidi. Drīz jūs pamanīsit, cik pozitīvi tas ietekmēs jūsu stāvokli.
3. solis
Ja jums ir domas, ka jūsu dzīve nav tik veiksmīga un skaista, kā jūs vēlētos, un šķiet, ka tas ir izdevies citiem cilvēkiem, ir pienācis laiks objektīvi analizēt situāciju. Piemēram, jūs domājat, ka darbā netiekat novērtēts, lai gan esat ļoti atbildīgs un kompetents. Meklējiet darba vietās līdzīgus darbus. Pievērsiet uzmanību pretendentu prasībām un algām. Visticamāk, ka jūs nesaņemat tik maz, un prasības ir daudz augstākas, nekā jūs uzrādāt pašreizējā darbā. Ja jums šķiet, ka jūs "sēžat mierā", un karjeras ziņā nav virzības un izaugsmes, varat pajautāt draugiem un paziņām, kā viņiem šajā ziņā klājas. Un tad jūs redzēsiet, ka citos gadījumos karjeras izaugsme nav meteorisks pieaugums, un daudzi ir līdzīgā stāvoklī.
4. solis
Vairumā gadījumu ilūzijas mūsu dzīvē rodas no kādas neapmierinātības, tās kaut kādā veidā kompensē kaut kā trūkumu dzīvē. Bieži vien tā ir sava veida ķermeņa aizsargreakcija. Un vēl viens veids, kā atbrīvoties no nepareiziem uzskatiem, ir analizēt tā rašanās cēloņus. Padomā, kas tev trūkst? Sakārtojis šos jautājumus, jūs pats atbrīvosities no ilūzijām.
