Varbūt visgrūtākais uzdevums personīgajā pašpilnveidošanā ir pareizi atbrīvoties no slinkuma. Tik slikta rakstura iezīme kā slinkums var sagādāt daudz nepatikšanas, no kurām galvenā ir darba zaudēšana vai vēlmes trūkums to iegūt. Cilvēki bieži kaut ko atliek uz rītdienu, uz nedēļu. Varbūt viņi šajā periodā nespēj izpildīt savas vajadzības, bet tas bieži notiek slinkuma dēļ. Tas ir sadalīts vairākos veidos: aktīvs, profesionāls un absolūts.
Instrukcijas
1. solis
Aktīvs slinkums.
Pieņemsim, ka jums ir jāuzraksta kursa darbs, un tā vietā dodieties uz veikalu vai stundām ilgi tērzējiet ar draugu pa tālruni. Galu galā darbs tiek paveikts pēdējos brīžos, kad laiks iet uz beigām, kas palielina kļūdu iespējamību. Visticamāk, jūs neinteresē darbs, kas jāveic, vai arī jūs baidāties par veicamā darba apjomu. Šāds slinkums var slēpt šaubas par sevi un bailes, ka nespēsi tikt galā ar iecerēto darbu, un rezultātā tiek iedarbināts aizsargmehānisms.
2. solis
Kā pārvarēt aktīvo slinkumu? Pirmkārt, jums jājautā sev, vai vēlaties veikt šo darbu? Ja tas ir saistīts ar nodarbībām vai dokumentiem, tas jums ir nepieciešams, lai iegūtu labu atzīmi. Turklāt ir vērts pašiem noteikt, kurā brīdī vēlaties sākt veikt šo darbu, un izstrādāt turpmākās darbības plānu. Jums skaidri jāsaprot, ar ko sākt un kas jādara.
3. solis
Lai pārvarētu aktīvu slinkumu, varat meditēt. Lai to izdarītu, jums jāatpūšas un jāiedomājas, ka veicat nepieciešamo darbību un kādu rezultātu jūs iegūsiet. Iedomājieties, ko jūs varat iegādāties ar stipendiju. Jo labāk jūs to iedomājaties, jo ātrāk jūs sākat strādāt.
4. solis
Profesionāls slinkums.
Būtībā šāds slinkums rodas cilvēkiem, kuri katru dienu pavada laiku darbā. Šis slinkums ir neapšaubāmi noteikts: darba dienas priekšvakarā jums rodas reibonis, domājot par to, ka rīt jūs ejat uz darbu, jūsu vēders ir sajukums un jūs sākat domāt par došanos pie ārsta, lai dotos slimības atvaļinājumā.. Tomēr no rīta jūs pārliecināt sevi, ka viss ir kārtībā, un dodaties uz darbu. Oficiālos pienākumus veicat automātiski, un pats domājat par dienas pabeigšanu pēc iespējas ātrāk. Ja iepriekš ar to neesat saskāries, iemesls var būt vienkārši nogurums, īpaši, ja strādājat septiņas dienas nedēļā vai neesat ilgu laiku atvaļinājumā.
5. solis
Ja jūs nevarat labi atpūsties no darba, jums jāmēģina pārskatīt attieksmi pret atvaļinājumu. Noteikti padomājiet par to, ka, gūstot profesionālus panākumus, jūs saņemsiet priekšnieku atzinību un līdz ar to arī algu pieaugumu. Slepeni varat sarīkot konkursu ar kolēģiem.
6. solis
Absolūts slinkums - ja dzīves jēga ir pilnībā zaudēta un jūs nevēlaties neko darīt: nedz strādāt, nedz izklaidēties, nedz arī mājas darbus, jūs kaut ko darāt tuvinieku spiedienā. Viss šķiet pilnīgi bezjēdzīgs un nevajadzīgs.
7. solis
Ja tas ir tikai slinkums, tad jūs varat to pārvarēt šādi: jums jāņem lapa un augšpusē jāuzraksta "mani dzīves mērķi". Tad jums jāuzskaita visi mērķi ātrā tempā, bez vilcināšanās. Tad paņemiet vēl vienu lapu. Uz tā uzrakstiet jautājumu: "Kā es gribu pavadīt nākamos gadus?" un domājiet par jautājumu ar rakstiskām atbildēm ne ilgāk kā piecas minūtes. Un uz trešās papīra lapas jums jāatbild uz ļoti sarežģītu jautājumu: "Ja es zinātu, ka miršu pēc sešiem mēnešiem, kā es pavadīšu atlikušo laiku?" Atbildot uz šo jautājumu, jūs sapratīsit tieši to, kas jums nepieciešams.
8. solis
Ar slinkumu ir iespējams tikt galā, bet sliktāk, ja zem slinkuma maskas tiek paslēptas garīgas traumas, tādā gadījumā nepieciešams konsultēties ar speciālistu.
