Ja jums ir tikšanās un saruna ar svešinieku, jums vajadzētu saprast, ka pirmajās saziņas minūtēs spriedzes parādīšanās sarunā ir neizbēgama. Jūs neesat pazīstams un nezināt sarunu biedra mijiedarbības stilu, viņa psihotipu, dialoga manieri - tas viss ir satraucoši. Svešinieki neapzināti rada sev psiholoģiskas aizsargbarjeras, tāpēc jūsu uzdevums ir kontrolēt sevi un nelieciet šādu barjeru, kā arī, ja iespējams, mazināt spriedzi, kas rodas saziņas laikā.
Instrukcijas
1. solis
Pēc apsveikuma apmaiņas, ja sapulci ierosinājāt jūs, pārejiet uz neitrālu tēmu. Tas var būt saistīts ar laika apstākļiem, jaunākajām politiskajām, sociālajām vai sporta ziņām. Šeit jums jāizsaka savs viedoklis par notikušo, ar kuru sarunu biedrs, iespējams, piekritīs. Savukārt jūs apstiprināsiet savu piekrišanu viņa izteiktajiem spriedumiem. To darot, jūs novērsīsit mirkļus, kas izraisa trauksmi un sāk iznīcināt psiholoģiskās barjeras.
2. solis
Turpmākajā sarunā mēģiniet iztikt bez terminiem, kas jūsu sarunu partnerim var būt sveši, atrodiet šos vārdus, lai paustu savas domas, kas viņiem būs nepārprotami saprotamas.
3. solis
Sarunā ieskatieties sarunu biedra acīs vai izvēlieties punktu ar savu skatienu un paskatieties uz to, periodiski reaģējot uz kolēģa runu ar mājienu vai īsu frāzi, skaidri norādot, ka jūs viņu klausāties ar koncentrēšanās un uzmanība.
4. solis
Sāciet sarunu ar frāzēm, kas liek domāt par viņa dalību sarunā, un uzsveriet viņa viedokļa nozīmi jums "Nez, par ko jūs domājat …", "Ko jūs domājat …". Nomainiet vietniekvārdu "I" ar vietniekvārdu "jūs", sakiet nevis "Es gribu …", bet "Ja vēlaties …".
5. solis
Sarunā esiet emocionāls, smaidiet, reaģējiet uz sarunu biedra vārdiem ar sejas izteiksmēm vai žestiem, taču nepārspīlējiet to, visam jābūt mērenam. Parādiet uzticību personai, izvēloties nedaudz atvieglinātu, ērtu stāju, kas parāda vēlmi klausīties un sazināties.
6. solis
Ja turpmākajā sarunā jūsu partneris sāka papildināt un izskaidrot savus izteikumus, ātrāk reaģēt uz jūsu jautājumiem un nekavējoties izteikt savus savstarpējos spriedumus, kas kļūst arvien garāki, tad jūsu mērķis ir sasniegts un spriedze ir samazināta, un ir sācies konstruktīvs dialogs.
