Kamēr bērns ir ļoti mazs, lidojumu ziņā ar viņu ir vieglāk. Bet bērni aug, un tas ir dabiski, ja viņiem ir kādas bailes, un aerofobija nav izņēmums. Bieži bailes no lidojuma bērnam tiek pārnestas no vecākiem vai caur televīziju, kur tika rādīti lidmašīnu katastrofu materiāli. Un kā rīkoties šajā gadījumā?
Lidojuma sagatavošana
Neklusējiet par aerofobijas problēmu, cerot, ka viss tiks atrisināts pats no sevis. Visticamāk, gluži pretēji, bailes no lidošanas iesakņosies un pieaugušā vecumā sagādās daudz problēmu.
Veltiet laiku, lai mierīgi aprunātos ar bērnu par gaidāmo atvaļinājumu. Koncentrējieties uz patīkamajiem mirkļiem ceļojot, sākot no akvaparka un zooloģiskā dārza līdz jaukām iepirkšanās reizēm. Visai ģimenei būs noderīgi noskatīties video par lidmašīnas darbību un to, ka tā nebaidās no turbulences vai zibens. Internetā ir video no pilotu kabīnes, kur skaidri redzams, kā darbojas lidmašīna. Turklāt patīkama mūzika un satriecoši skati no augšas palīdzēs jūsu bērnam iegremdēties virtuālajā lidojumā.
Apmēram mēnesi pirms lidojuma veiciet ar bērnu dažus vestibulārus vingrinājumus. Nepatīkamas sajūtas pacelšanās un nosēšanās laikā var izraisīt trauksmi un bailes.
Rezervējot biļetes, izvēlieties eju sēdvietas vai, ārkārtējos gadījumos, "uz spārna", lai skats uz bedrīti pa logu nebaidītu bērnu. Kā pēdējo iespēju lūdziet kādu no pasažieriem nomainīt vietu pie jums.
Kopā ar savu bērnu izvēlieties spēles, kuras izmantosiet, lai aizpildītu laiku lidmašīnā. Tie var būt "Pilsētas", "Patiesība vai fantastika", "Es nekad …", "Vārdi otrādi" un tā tālāk. Uzkrājiet paliktni un pildspalvas, lai spēlētu Tic-Tac-Toe vai Sea Battle. Šādas spēles ir īpaši noderīgas pacelšanās un nolaišanās laikā, kad bailes var palielināties. Verbālās spēles laikā bērns koncentrējas uz mijiedarbību ar jums, pārstājot koncentrēties uz apkārt notiekošo.
Nomierinies
Pirms lidojuma mēģiniet nomierināties, nolieciet domas, ka viss var notikt ne tā, kā plānots. Ja kaut kas notiek, tad labāk rīkoties pēc prātīgas galvas. Un nervozitāti, kuru vienalga kā jūs slēpjaties, jūsu bērns lasa zemapziņas līmenī.
Ja lidostā plūst trauksmes sajūta, tad labākais veids, kā nomierināties, ir pusdienot kopā ar bērnu kafejnīcā. Lai laiks pirms nolaišanās paiet ātrāk un negatīvas domas jūs netraucē, pastaigājieties, dodieties uz Duty free. Paņemiet par tādu pašu naudas summu un nopērciet ar bērnu atsevišķi mazas dāvanas atsevišķi, kuras jūs piekrītat izvietot pēc nolaišanās.
Lidojuma laikā, ja jūs joprojām aizrauj bailes, nepadodieties tām. Veiciet elpošanas vingrinājumus (dziļi ieelpojiet, aizturiet elpu 3-5 sekundes un izelpojiet). Izdzeriet glāzi ūdens un padomājiet par gaidāmajām brīvdienām.
