Vai tas jūs nomoka, kad kolēģis saka, ka šī kleita jums neder? Vai tas rada stresu, ja jūsu priekšnieks bieži sniedz nepamatotus komentārus? Vai sāp, ja tavs vīrs kurnē, ka visu dienu esi bijis internetā? Ja tā, tad jūs esat piesaistīts manipulatīvai ietekmei, kritizējot.
Katrs cilvēks saprot, ka no šādām attiecībām ir jāatbrīvojas. Bet kā? Neizstāsies no darba neētiska kolēģa dēļ? Kur ir garantija, ka tas nenotiks citā darbā? Un priekšnieki ir pilnīgi “iesmērēti ar vienu pasauli”. Un jūs nebēgsiet no sava vīra tikai tāpēc, ka viņš kritizē.
Šeit ir svarīgi saprast, kāpēc viņi to dara. Balstoties uz daudziem pētījumiem, eksperti ir secinājuši dažus kritiķu un viņu upuru uzvedības modeļus.
Kāpēc kolēģi kritizē. Viņi var sevi apliecināt uz jūsu rēķina, viņi var būt vampīri, kuri vēlas baroties no jūsu negatīvās reakcijas uz kritiku, viņi var būt vienkārši netaktiski. Vai jums vajadzētu reaģēt uz šādu cilvēku izteikumiem? Labākā izeja ir nedot viņiem to, ko viņi tik ļoti vēlas: savu pretreakciju un emocijas. Ļaujiet viņiem pašiem trakot, kāds jums ar to sakars? Mēs saglabājam laba garastāvokļa vektoru un nepakļaujamies provokācijām!
Kāpēc priekšnieks kritizē. Pirmais punkts šeit ir pilnīgi piemērots, kā arī tiek pievienots dažu augstāko amatpersonu superprasīgais raksturs. Iespējams arī, ka viņš tevi redz kā konkurentu, ja esi spējīgs paveikt viņa līmeņa darbu. Šajā gadījumā ir svarīgi atcerēties vienu svarīgu lietu. Lai kāds tas būtu un neatkarīgi no tā, kā viņš ņirgājās, pastāv hierarhijas likums, saskaņā ar kuru viņa padotajiem ir jāciena. Vienkārši tāpēc, ka viņš ir atbildīgs par sarežģītāku darba jomu. Un šādai kritikai var pretoties tikai ar absolūta iekšēja miera palīdzību, kuru var trenēt. Tad priekšniekam vairs nevajadzēs tevi kaitināt - viņu tas neinteresēs, jo nebūs reakcijas.
Kāpēc vīrs kritizē. Tas, starp citu, attiecas uz visiem tuvākajiem. Parasti viņi izmanto manipulācijas ar kritiku, ja nevar kaut ko izteikt tieši acīs. Ja jūsu vīrs kurnē par internetu, tas nozīmē, ka viņam trūkst jūsu uzmanības, gardu ēdienu vai seksa. Viņš zina, ka pēc ilgām cīņām tīmeklī viņa sieva nokritīs un ātri aizmigs, nedodot viņam pieķeršanos. To viņš nevar tieši pateikt. Varbūt viņš gribēja kaut kur aizbraukt kopā vai doties pie savas mātes. Ir daudz iespēju, un katru reizi kritikas iemesls var būt atšķirīgs. Šajā gadījumā jums vienkārši jābūt uzmanīgākam pret ģimeni: jautājiet, ko viņi vēlas, plānojiet nedēļas nogali un vienkārši vairāk sazinieties, lai labāk saprastu viens otru.
Tomēr, ja manipulācijas ir pārāk atklātas, kritika ir negodīga un vērsta tikai uz kāda savtīgu vajadzību apmierināšanu, tai jāspēj pretoties.
Labākais veids ir piekrist kritikai: “Jā, jums, iespējams, ir taisnība, es esmu bijis internetā pārāk ilgi. Bet man to vajadzēja. Ja seko iebildumi, vienojieties ar viņiem vēlreiz. Un tā tālāk, līdz prasību plūsma izžūs. Kritiķis sapratīs, ka viņa triki nedarbojas.
Labāk ir rūpīgi izmantot šo metodi ar priekšnieku, bet kopā ar kolēģiem jūs pat varat izmantot grotesku un iedrošināt viņus: "Jā, jums nav ne mazākās nojausmas - es esmu vēl sliktāka, nekā jūs domājat." Vai arī: "Jā, šajā kleitā esmu kā govs, man pašai nepatīk." Jūsu kolēģa stupors ir garantēts. Ir vēl viens spēcīgs paņēmiens - uzdot tiešu jautājumu: "Kāpēc tu man to saki?" To darot, jūs parādīsit, ka varat uzminēt kritiķa patiesos nodomus, un to viņš nemaz nevēlas.
Viss iepriekš minētais attiecas tieši uz manipulācijām ar kritiku. Un, ja jums adresētās piezīmes ir pareizas, pieejai jābūt citādai.
