Mēs dzīvojam trakojošā ritmā un mums tam jāpielāgojas, taču mēs vēlamies pietiekami gulēt, visu dienu būt enerģiski, veltīt laiku draugiem, vaļaspriekiem, ģimenei. Patiesībā viss ir savādāk. Pieceļamies spēka dēļ, dodamies uz darbu vai mācībām, stundas pavadām internetā un līdz vakaram saprotam, ka diena ir pagājusi veltīgi. Kā jūs iemācāties pārvaldīt savu laiku?
Instrukcijas
1. solis
Daudzi ir dzirdējuši, ka visas lietas jādara no rīta. Tā ir patiesība. Neatlieciet uzdevumus uz pusdienām vai vakariem. Veiciet darbu uzreiz. Sāciet ar visgrūtākajām aktivitātēm, pamazām pārejiet pie vieglākām. Ja ir pārāk daudz smaga darba, nomainiet sarežģītus uzdevumus ar viegliem. Veikt īsas pauzes.
2. solis
Lai paveiktu vairāk darba, sāciet gulēt un piecelieties agrāk. Tomēr nedomājiet, ka, ja jūs sēdēsit līdz diviem naktī un celsieties pulksten 6-7, jums būs vairāk laika. Tādējādi jūs vēlaties gulēt visu dienu un strādāt, ja tas sāks virzīties uz priekšu, tas būs ļoti lēns, jo nav garantijas, ka spēsiet koncentrēties.
3. solis
Nesteidzieties plānot uzreiz. Vēro sevi. Nedēļas laikā pierakstiet visu, ko izdarījāt, un cik daudz laika tam veltījāt. Pēc šī perioda jūs varēsiet novērtēt savu darbību efektivitāti. Ja jūs tērējat laiku, veicot noderīgu darbu, jums atliek tikai organizēt savu darbu. Ja jūs pavadāt stundas, skatoties televizoru vai spēlējot datorspēles, jums pilnībā jāpārskata prioritātes.
4. solis
Kad esat norobežojis galveno un sekundāro no parastajām darbībām, plānojiet dienas, nedēļas un mēneša grafiku. Turklāt uzrakstiet dienas plānu rītdienai.
