Cilvēki ar pārliecinošu vairākumu nevar dzīvot vieni. Nepieciešamība pēc pastāvīgas vai periodiskas saziņas ir gandrīz fizioloģiska. Tāpēc daudzi, paliekot vieni, viņus apgrūtina un pat nonāk depresijā. Vientulība daudziem ir saistīta ar skumjām, un skumjš cilvēks nav pārāk labvēlīgs komunikācijai, tāpēc ir nepieciešams pārtraukt šo apburto loku.
Instrukcijas
1. solis
Ja jūs šobrīd esat vientuļš un tas jums nerada neko citu kā tikai skumjas sajūtu, tad jums beidzot jāizmanto tradicionālie psihologu padomi. Tajā rakstīts: "Ja jūs nevarat mainīt apstākļus, mainiet savu attieksmi pret tiem!" Lai sāktu, iemācieties izbaudīt savu vientulību.
2. solis
Pasaki sev: “Kāda svētība, ka es tagad varu būt viena, un neviens mani netraucēs sakārtot savu dzīvi!”. Ja jūs drīz sākat nomākt un skumt, nedaudz pagaidiet. Veiciet mājas uzkopšanu, mazgājiet logus, iztukšojiet dzīvokli, izņemiet vecos atkritumus, nomainiet salauztās mēbeles, pakārt pie sienas spilgtu lampu, skaistu paneli, iegādājieties sulu spiedi. Apsēdies un palūkojies apkārt, sapratīsi, ka nemaz nevēlies skumt.
3. solis
Lieliski, māja ir kārtībā, kas nozīmē, ka jums ir jāsakārto sevi. Veltiet tam pāris nedēļas nogales. Dodieties uz spa, kosmetologu un frizieri, pēc tam viesulī steidzieties pa veikaliem un iegādājieties sev kaut ko jaunu un spilgtu. Atnākot mājās, tu pat neatceries, ka tev sagādāja labu skumju vakaru.
4. solis
Tagad atrodiet to draugu tālruņus, kuri pārtrauca jums zvanīt un aicināt satikties, jo jūs vienmēr esat atteicies to darīt, un viņi jau ļoti vēlas jūs izvilkt. Uzaiciniet draugus uz savu vietu vai dodieties uz viņiem, vai dodieties kopā ar viņiem uz kino, klubu, kafejnīcu vai boulinga zāli. Bet nekad nevar zināt, kurp var aiziet cilvēks, kuram ir draugi!
5. solis
Pārtrauciet sēdēt mājās un ņurdēt, pat ja jūsu draugi ir aizņemti un nevar jums pievērst uzmanību. Atrodiet vietu, kur ir daudz līdzīgi domājošu cilvēku - nodarbojieties ar jogu, sportojiet, apmeklējiet fitnesu vai baseinu, sāciet ceļot vai atrodiet sev kādu interesantu aktivitāti. Ap jums parādīsies daudz interesantu cilvēku, jo viņi par jums interesēsies. Tas viss ir tik aizraujoši, ka pēc kāda laika jūs pilnībā aizmirsīsit gan skumjas, gan vientulību.
