Katru dienu cilvēks caur savām smadzenēm iziet lielas informācijas plūsmas, ar kurām jums jāspēj pareizi rīkoties. Labi zināms aforisms saka, ka informēti nozīmē bruņotu. Ar to ir grūti strīdēties, it īpaši mūsu informācijas laikmetā.
Instrukcijas
1. solis
Mēs attīstām maņas. Protams, redzējums ir galvenais informācijas avots no ārpasaules. Apsveriet vienu vingrinājumu, kas attiecas arī uz citām maņām. Iezīmējiet koeficientu. Piemēram, redzot koku, mēģiniet to atcerēties un, aizverot acis, atveidojiet to līdz sīkākajām detaļām. Šāds uzdevums jāveic pēc iespējas biežāk.
2. solis
Mēs attīstām atmiņu. Daudziem skolā nepatika mācīties dzeju. Ja nekas nav mainījies, es iesaku ņemt jebkuru vidēja lieluma tekstu, kas jums patīk, un iegaumēt to. Ja jūs domājāt, ka pietiek ar vienu reizi, tad jūs kļūdāties. Šis triks jums jādara 2-3 reizes nedēļā.
3. solis
Kustība ir dzīve. Skriet, lekt ir ne tikai noderīgi, bet arī jautri. Ar mērenu fizisko piepūli izdalās laimes hormoni, kas, savukārt, ir atbildīgi par mūsu garastāvokli, un labs garastāvoklis, kā visi zina, ir panākumu atslēga. Viegli vingriniet 3 reizes dienā: no rīta, pēcpusdienā un vakarā pirms gulētiešanas.
4. solis
Visi var runāt, bet cits jautājums ir, kā to izdarīt. Ir patīkami dzirdēt kompetentu runu bez parazītu vārdiem, kad cilvēkam ir izveidojusies dikcija un artikulācija. Vēl labāk, ja to visu atbalsta emocijas un žesti. Pēc psihologu domām, cilvēku komunikācija ir 55% neverbāla un tikai 7% verbāla (vārdi, frāzes). Paturiet to prātā.
Viļņojiet ar rokām, un cilvēki pievilks pie jums. Joks. Atveriet mēles savērpēju kolekciju un izrunājiet tos lēnām, bet skaidri, paātrinot savu tempu. Katru dienu 10 minūtes, un rezultāts neliks gaidīt.
