Arhitektūras ietekmi uz cilvēka psihi apstiprina zinātniski pētījumi. Zinātnieki ir pierādījuši, ka slīpi jumti, pietupušās ēkas, asi stūri un smailes rada neērtības cilvēkiem, kas dzīvo pilsētā. Turklāt mūsu pilsētās ir arvien mazāk zaļo parku zonu un arvien vairāk automašīnu, ar kurām visi pagalmi ir pārpildīti. Intensīvs darba ritms, ilgi braucieni uz un no darba vietas izraisa nogurumu, kairinājumu un depresiju. Lai izdzīvotu pilsētā, nepieciešami visaptveroši pasākumi.
Instrukcijas
1. solis
Ja ielās nav pietiekami daudz apstādījumu, tad to kompensējiet, iestādot augus mājās. Tie var būt ne tikai parastie iekštelpu ziedi, bet arī garšvielas, kuras var audzēt uz virtuves palodzes. Mājās iestādiet krūmu rozmarīna, timiāna, oregano, tas ir ne tikai zaļš rotājums, bet arī vitamīni un ārstniecības augi.
2. solis
Padariet savu māju par vietu, kur jūtaties ērti un mājīgi. Izvēlieties mēbeles un dizainu sev un savai attieksmei. Pakarieties pie sienām un novietojiet plauktos sev mīļu cilvēku fotogrāfijas, novietojiet mīļus nieciņus un suvenīrus, kas pastāvīgi atgādinās par aizraujošiem ceļojumiem.
3. solis
Veltiet savu nedēļas nogali dabas ceļojumiem, pastaigām svaigā gaisā, izklaidēm, teātriem un atklāšanai. Izmantojiet visas lielpilsētas kultūras priekšrocības. Atmetiet TV un nenogaliniet brīvo laiku, skatoties TV šovus.
4. solis
Plānojiet brīvdienas un pavadiet tās tuvu dabai. Sagatavojieties viņiem iepriekš, izpētiet maršrutu, iepazīstieties ar to vietu vēsturi un kultūru, kurās dodaties. Pērciet tērpus, kuros jūs tur vicināsieties. Piepildiet savu dzīvi ar gaidāmās laimes gaidīšanu.
5. solis
Liela pilsēta dod tās iedzīvotājiem daudz iespēju atpūsties, atpūsties un rūpēties par sevi. Neatstājiet tos novārtā. Jebkuru stresu un depresiju atvieglos jogas nodarbības, austrumu deju apgūšana un svešvalodu kursu apmeklēšana. Atrodiet iespējas biežāk satikties ar draugiem. Jūs pats esat savas dzīves saimnieks, padariet to pēc iespējas ērtāku sev, un tad jūs nebaidīsities no stresa.
