Personas dzīvē periodiski rodas dažādas problēmas. Dažreiz šķiet, ka tos nav iespējams atrisināt, bet jebkura situācija, pat ļoti sarežģīta, nonāk tās loģiskajā risinājumā, un labāk, ja tā ir jūsu labā.
Instrukcijas
1. solis
Protams, nav universālas vai vispārpieņemtas pieejas problēmu risināšanai, taču jūs varat izmantot šādu diezgan efektīvu algoritmu. Atpūtieties, nolaidiet nedaudz tvaika. Dariet visu, kā vēlaties: vanna ar aromātiskām eļļām un jūras sāli, masāža, glāze vīna, šautriņu mešana, trauku slaucīšana vai iepirkšanās.
2. solis
Atbrīvojiet smadzenes no nevajadzīgas informācijas. Kā tu jūties šobrīd? Kāds ir jūsu prāta stāvoklis? Ko saka sirds? Jūs esat noraizējies un sirdī smags. Jūs saprotat, ka nejūtaties labi. Tas ir pirmais solis problēmas risināšanā. Galu galā ilgstoša garīgā disharmonija ir patoloģija. Optimistiska un spēka pilna cilvēka stāvoklis - "viss ir kārtībā". Tieši uz to mums ir jātiecas.
3. solis
Tagad mēģiniet saprast, kas tieši izraisa šo nelaimīgo disharmoniju. Visām parādībām ir cēlonis. Garīgās ciešanas ir iemesls, lai saprastu, kas jūsu dzīvē notiek nepareizi. Apskatiet savu pagātni, pārtiniet lenti pirms pāris mēnešiem un pajautājiet sev: kas tieši jūs kaitina? Cītīgi iedziļinieties notikumos un starpgadījumos. Dariet to, līdz atrodat patieso iemeslu. Atradu? Tad ejam tālāk.
4. solis
Izlemiet tieši to, ko vēlaties. Galvenā cilvēku pieļautā kļūda ir tā, ka viņi zina, ko tieši nevēlas, un ko īpaši vēlas, viņi neiedomājas. Garīgi jums jāatbild uz diviem vienkāršiem jautājumiem: ko jūs vēlaties pārtraukt dzīvē, kādi jauninājumi un izmaiņas jums vajadzētu veikt dzīvē. Vai jūs atbildējāt uz šiem jautājumiem? Tagad jums ir labi formulēts mērķis, kas jums jāievēro.
5. solis
Lai pieturētos pie atbilstoša mērķa, jums būs nepieciešamas noteiktas garīgās un fiziskās spējas, kuras jums, iespējams, pašlaik nav. Vispirms izlemiet pats, par kādu cilvēku jums jākļūst. Tad pilnveidojiet un attīstiet sevi.
6. solis
Tagad simulējiet situāciju. Skatieties uz viņu no ārpuses, objektīvi, bez emocijām un jūtām. Abstrahē sevi. Atkārtojot šo situāciju savās domās vairāk nekā vienu reizi, jūs varat veikt noteiktus pielāgojumus, pēdējos pieskārienus. Saprotot, ka viss ir novests līdz automatismam un nav kļūdu, atdzīviniet to. Uzturēšanās pozitīvā noskaņojumā sniegs pārliecību un stingrību problēmu risināšanā.
