Mūsdienu dzīve izvirza savus cilvēces apstākļus, pie kuriem ir nepieciešams pielāgoties un pielāgoties. Tomēr gadās arī tā, ka cilvēkam ir diezgan grūti atjaunoties un sākt dzīvot jaunā veidā. Šajā gadījumā, pēc psihologu domām, jums jāstrādā ļoti labi un uzmanīgi ar sevi. Eksperti saka, ka atbildīga pieeja veselīgam psiholoģiskajam stāvoklim ir panākumu atslēga.
Psihologi saka, ka, lai pilnībā dzīvotu, cilvēkam ir jāieņem hameleona pozīcija, t.i. iemācieties mainīt krāsu atkarībā no situācijas un sadzīvot ar to. Tomēr praksē to nav tik viegli izdarīt. Turklāt ir ļoti daudz situāciju, kad cilvēkam jāpielāgojas jaunam dzīves stilam un gaitai.
Piemēram, sievietēm ir jāpielāgojas jauniem apstākļiem, kad viņiem ir bērns. Turklāt parastais dzīvesveids mainās tik dramatiski, ka daudzas sievietes sāk justies nomāktas. Rezultāti, pēc psihologu domām, var būt vienkārši šausminoši - dažas mātes savus jaundzimušos mazuļus pat izmet pa logiem, nespējot izturēt stresu. Lai šādas situācijas nenotiktu, dāmām jau iepriekš jāsagatavojas mātei: jāmēģina pārdomāt viņu grafiku, pārrunāt ar vīru, kurš un kādos apjomos sākumā palīdzēs jaunajai mātei, un daudzas citas ikdienas nianses. Dabiski, ka ne vienmēr viss notiek tā, kā plānots. Bet tomēr kāda veida plāna klātbūtne mātei dod iespēju vieglāk pielāgoties pārmaiņām, kas notikušas ģimenē.
Ir jāpielāgojas jauniem dzīves apstākļiem arī gadījumā, ja pārceļas uz citu māju, pilsētu, valsti. Katrā situācijā notiek modeļu pārtraukums, cilvēks pamet pazīstamo un izveidojušos pasauli, radiniekus, draugus. Vieglāk ir pieņemt situāciju un pagaidu vientulību tiem, kas apzināti spēruši šādu soli un kuriem ir viegls raksturs. Gadījumā, ja cilvēks viņam neievēro vieglumu sazināties ar svešiniekiem, viņam tas būs nedaudz grūtāk. Tomēr ir jāstrādā ar sevi un jāsāk ar to, ka vismaz ar spēku mēģiniet piespiest sevi iziet gaismā. Tā, piemēram, ir vērts izveidot plānu par interesantām vietām pilsētā, kuras vēlaties apmeklēt (lielajās pilsētās to, protams, ir vieglāk izdarīt), un sākt savas pastaigas. Tātad jūs varat interesanti pavadīt laiku un uzzināt vairāk par vietu, kur esat pārcēlies, un, iespējams, atrast jaunus paziņas ar vienādām interesēm.
Ja cilvēks maina darbu, tas viņam arī rada stresu. Galu galā atkal jums jāpielāgojas dzīvei jaunā komandā ar atšķirīgiem ieradumiem, paradumiem un attieksmi. Ir tikai viens ieteikums kontakta nodibināšanai un labākai pielāgošanai jaunajiem apstākļiem - apmeklēt visus darba pasākumus - korporatīvās ballītes, kopīgus braucienus ar kolēģiem uz boulingu, ārā utt. Tas viss palīdz ātri integrēties komandā.
Turklāt ir arī vairāki vispārīgi ieteikumi, kuriem vajadzētu palīdzēt cilvēkam vieglāk iekārtoties dzīvē. Tā, piemēram, atrodoties sev jaunā situācijā vai uz bezdibenis, jāpārslēdzas uz lēnu režīmu, t.i. sāciet darīt visas lietas secīgi, bez visa sagrābšanas. Tātad dzīvē parādīsies kārtība un stabilitāte. Turklāt jūsu dzīves procesu lēnums un sistematizēšana palīdzēs ietaupīt enerģiju, kas nākotnē varētu būt nepieciešama lielu sasniegumu sasniegšanai. Tomēr, neskatoties uz likumsakarību, jums ir jābūt garīgi gatavam dažkārt izmantot uzkrāto enerģiju un darīt to diezgan spilgti un vardarbīgi.
Racionāls spēku sadalījums veicina ātrāku un nesāpīgāku saplūšanu ar savu dzīvi. Un ir jātiecas tieši uz šo prasmi.
