Dažreiz ikdienas problēmas tiek sakrautas uz pleciem ar tādu spēku, ka šķiet neiespējami tās atrisināt. Galva "griežas" no raizēm, nervu spriedze nemazinās, bet spēks drīz beigsies. Ko darīt ar šo lietu stāvokli? Kā "izkļūt"? Atbilde ir ļoti vienkārša - jums jāiemācās saistīties ar visu vieglāk.
Instrukcijas
1. solis
Izveidojiet dienas uzdevumu sarakstu: iekļaujiet visu, pat iepirkšanās vai pastaigas ar suni. Izcelt to, kas, jūsuprāt, ir īpaši svarīgs. Tātad jūs izveidosiet sava veida "filtru" sev: jūs precīzi zināsit, kas steidzami jādara un ko var atlikt uz stundu, dienu vai varbūt nedēļu. "Putra" pazudīs no galvas, domas sakārtosies. Kļūs skaidrs - globālu problēmu nav, viss ir vienkārši un skaidri.
2. solis
Esiet uzmanīgs par laiku. Piemēram, dodoties uz darbu, jūs pavadāt pāris stundas, lai uzlauztu kosmētiku (ja nepieciešams), izvēlētos pareizo apģērbu, ieturētu brokastis utt. Vēlu nepārprotami "draud" priekšā. Jums būs jāskrien milzīgā ātrumā, un jums ir izdevies atklāt, ka jūs gaida milzīga steidzamu lietu kaudze. Haotisks sākums var noteikt dienas tempu. Jūs nevarēsiet visur sekot līdzi, visas nepatikšanas šķitīs kā gaidāma katastrofa, un problēmas ir sarežģītas, gandrīz nešķīstošas. Lai gan, lai visu saliktu savās vietās, pietiek ar pulksteņa "draudzēšanos". Padomājiet par to, cik daudz laika tas prasa šim vai citam biznesam, un mēģiniet iekļauties šajā sistēmā. Tādējādi jūs sekosiet un sapratīsit, ka organizētība var ievērojami atvieglot jūsu pasaules uzskatu.
3. solis
Un, pats galvenais, jebkurā, pat vispilnīgākajā grafikā, veltiet vismaz dažas minūtes atpūtai: atpūtieties, aizveriet acis, jūtieties pārliecināts par savām spējām. Galu galā tas, kā jūs saistāties ar daudzām lietām, tieši ir atkarīgs no mierīguma un līdzsvara. Persona, kuras iekšējā pasaulē valda harmonija, parasti nav nosliece uz pārmērīgu, dažreiz pilnīgi nevajadzīgu dedzību. Viņš uz visu skatās ar mērenu nopietnību un dažreiz ar humora pieskaņu.
