Sievietes lieliski uzsver savu cieņu. Bet, diemžēl, viņi daudz labāk spēj atklāt sevī trūkumus un izmisīgi ar tiem cīnīties. Vai vēlaties uzzināt, kāpēc? Galvenie iemesli, protams, slēpjas. Bet ir arī tādi, kas guļ uz virsmas.
No rīta jūs skatāties spogulī un baidāties no zilumiem zem acīm. Atdzīviniet ādu, maskējiet to, uzklājiet labu kosmētiku. Tad jūs atklājat, ka ar frizūru kaut kas nav kārtībā: mati ir nepaklausīgi, un ieveidošana atkal atsakās iet gulēt. Tad jūs ejat atkal un atkal: "Ko man vajadzētu valkāt?" Galu galā jūs saprotat, ka esat absolūti neapmierināts ar sevi. Dažreiz jūs maināt drēbes, un biežāk jūs pamājat ar roku un staigājat, kā tas ir. Tomēr viņi jau sen vairs neievēro savu atspoguļojumu skatlogos.
Pirmkārt, varētu domāt, ka tās ir pusmūža krīzes vai pat novecošanas pazīmes. Bet nē! Iemesls, visticamāk, ir disharmonijā iekšienē. Un vislabāk ir mēģināt nokļūt labajā pusē.
Kas ir ar ciklu?
Visizplatītākais un vienkāršākais kritiskās sevis uztveres skaidrojums ir "šo" dienu pieeja. Jā, banāls PMS. Hormonālais fons ietekmē emocionālo stāvokli un, kā jums šķiet, izskatu. Patiešām, no bioloģiskā viedokļa šajā periodā jums nav jābūt pievilcīgam partnerim, jo apaugļošanās nenotiks. Vai tas notiek ovulācijas laikā. Tad jūs vienkārši spīdat ar skaistumu. Fizioloģisko procesu izpratne ievērojami samazinās stresa pakāpi. Vienkārši ziniet: menstruāciju priekšvakarā nevajadzētu eksperimentēt ar izskatu. Labāk ir uzvilkt tās lietas, kurās jūs vienmēr izskatāties stilīgi un pievilcīgi.
Starp citu, šajās dienās jūs saņemsiet īpašu prieku no relaksējošām procedūrām. Spa, masāža, ķermeņa ietīšana - tas, kas jums nepieciešams. Lieliski palīdz atjaunot manipulācijas ar seju līdzsvara izjūtu. Ir pienācis laiks norunāt tikšanos ar kosmetologu! Tikai bez pīlinga vai tīrīšanas! Masāža, maskas un relaksācija. Arī depilācija šobrīd nav piemērota. Menstruāciju priekšvakarā, laikā un pāris dienas pēc tam āda ir pārāk jutīga. Lai procedūra būtu mazāk sāpīga, labāk to izrakstīt dažas dienas pēc kritisko dienu beigām.
Dzīve mainās
Neapmierinātības ar sevi uzbrukums bieži notiek, mainot dzīves paraugus. Piemēram, jūs pametāt dekrētu, mēģināt atgriezties pie šīs profesijas un pierādīt pelnīto, bet jūtat nepilnības zināšanās. Vai arī bērns uzauga un sāka dzīvot atsevišķi. Vai varbūt pārtraukums attiecībās? Kad jūs mācāties dzīvot atsevišķi no otra un mēģināt atrast stabilu pamatu zem kājām? Katra no šīm situācijām rada stresu. Jums vajadzētu iemācīties ar to sadzīvot, pieņemt to, atrast savu vietu jaunos apstākļos. Tas, ka jūs mēģināt, jau ir slavējams!
Bieži sievietes pievērš uzmanību tikai nozīmīgiem sasniegumiem: viņi organizēja savu biznesu, nodeva projektu, nopirka automašīnu, dzemdēja bērnu … Un viņi pat sevi lamāja par sīkumiem: izlēja kafiju, aizmirsa lietussargu, nedarīja gludināt blūzi. Bet ir taisnīgi attiecībā pret sevi atzīmēt jebkuru kustību. Dažreiz pat tas, ka jūs tikko izkāpāt no gultas un nomazgājāt seju, ir pelnījis uzslavas. Augstas prasības pret sevi ne vienmēr veicina panākumus. Galu galā ceļā uz kaut ko lielu vienmēr ir starpposmi. Atceries šo. Uzslavē sevi pēc iespējas biežāk. Un vismaz reizi dienā izdariet kaut ko labu sev. Piemēram, pakavējieties 15 minūtes un ieslēdziet savu iecienīto TV šovu. Tātad pamazām, soli pa solim, jūs pieradīsit pie pastāvīgas rūpes par sevi, un neapmierinātību nomainīs mīlestība.
