Dzīves laikā cilvēks cieš daudz dažādu zaudējumu: pārtraukumi draudzībā un mīlas attiecībās, tuvinieku nāve. Nav izslēgti materiālie zaudējumi: darbs, mājas, nauda, kā arī garīgie un morālie zaudējumi: pozitīva skatījuma, dzīves jēgas, ticības Dievam zaudēšana. Nav universālas receptes, kas varētu ātri tikt galā ar šo vai citu zaudējumu, taču nevajadzētu padoties un padoties.
Nepieciešams
- - psihologa konsultācija;
- - lūgšana;
- - hobijs.
Instrukcijas
1. solis
Pēc iespējas objektīvāk analizējiet situāciju. Atbildiet uz jautājumiem: ko vai kuru jūs pazaudējāt? Cik neatgriezenisks ir šis zaudējums? Viss ir zināms salīdzinājumā, piemēram, jūs zaudējāt naudu, ieguldot to kaut kādā komercdarbībā, kas pēc tam sabruka. Mēģiniet saprast, ka naudas zaudēšana nav tik slikta, kā izklausās. Jā, tas ir nepatīkami, taču jums joprojām ir iespēja sākt visu no jauna un sasniegt izcilus rezultātus. Padomājiet par tiem cilvēkiem, kuru dzīvē ir bijuši daudz nopietnāki zaudējumi - tuvinieks vai mīļais, vai jūsu skumjas kaut ko nozīmē salīdzinājumā ar viņu ciešanām?
2. solis
Ja jūs esat tas, kurš tikko uz visiem laikiem zaudējis tuvāko un mīļāko cilvēku, vispirms mēģiniet nomierināties. Jā, tas ir grūti, bet ir vērts atcerēties, ka dzīve uz Zemes ir sakārtota tā, nevis citādi, visi cilvēki ir mirstīgi un ir dzimuši, lai pēc tam pamestu šo pasauli. Lai kaut kā notrulinātu zaudējuma sāpes, pat ja jūs neesat draudzes cilvēks, mēģiniet pārņemt ticību Dievam, ka dvēsele ir nemirstīga un ilgojas pēc jūsu lūgšanām par to. Atcerieties to, kurš ar labiem vārdiem ir aizgājis citā pasaulē, lūdzieties par viņa dvēseles mieru - tas ir galvenais, ko jūs tagad varat darīt sev un viņa labā.
3. solis
Neatkarīgi no zaudējumiem, ko piedzīvojat, atcerieties, ka viss, kas ar jums notiek, tiek dots jums, lai iegūtu garīgu pieredzi, ka esat māceklis uz Zemes. Ja esat ticīgs, paldies Dievam par visu, ko viņš jums sūta no augšas, par priekiem un bēdām, jo tieši viņi jūs bagātina kā garīgu cilvēku.
4. solis
Piedzīvojis zaudējumus dzīvē, nekļūstiet izolēts sevī un četrās sienās. Lai vai kā, dzīve turpinās. Atcerieties, ka daudzi cilvēki katru dienu cieš no kāda veida zaudējumiem - ja nu viņi visi pēc tam būtu bezgalīgi nomākti? Neaizmirstiet labi zināmo patiesību, ka laiks dziedina visas garīgās brūces.
5. solis
Atrodiet jaunus draugus, meklējiet interesantus vaļaspriekus, vaļaspriekus, ienirstiet ar galvu darbā - dariet visu, lai nekoncentrētos uz sliktām domām un savām ciešanām. Sāciet palīdzēt tiem, kuriem tagad ir vēl grūtāk nekā jums. Tavs laipnais vārds, smaids, līdzjūtība šiem cilvēkiem jau nozīmēs daudz.
6. solis
Atcerieties, ka garīgie un morālie zaudējumi bieži ir ne mazāk grūti un postoši. Piemēram, vilšanās cilvēkos, mīlestība, ticības zaudēšana Dievam. Dažreiz cilvēkam pazūd pati vēlme dzīvot, jo viņš neredz šai dzīvē jēgu.
7. solis
Atcerieties, ka ne visi cilvēki ir tik slikti, kā dažreiz šķiet. Patiesa mīlestība pastāv - ja jūs vēl neesat to saticis, tas nenozīmē, ka tās nav. Ticības zaudēšana Dievam parasti ir aizvainojuma rezultāts pret Viņu par to, ka viņš kaut ko neiegūst vai nezaudē. Pat nevēlēšanās dzīvot ir depresijas sekas, nespēja saprast sevi, noteikt jaunus dzīves mērķus un vērtības.
8. solis
Ja jūtaties slikti, ja nevarat atrast izeju no situācijas, nekrītiet izmisumā - izeja vienmēr ir. Slikti vai labi, bet ir. Tumšākā stunda notiek pirms rītausmas - ja jums šķiet, ka viss ir sabrucis, gaisma atkal gatavojas ausīt jūsu priekšā. Viss izdosies, jūs atgūsiet ticību sev un gaišā nākotnē.
