Daudzi nav pārliecināti par sevi un savām stiprajām pusēm, vienlaikus viņiem ir gan latenti, gan izteikti kompleksi. Šo problēmu saknes meklējamas bērnībā. Bieži gadās, ka šādi cilvēki negaida neko labu nevienā biznesā un jau iepriekš ieprogrammē sevi par neveiksmi.
Bailes, ka notiks kas slikts
Trauksmes traucējumi ir traucējumi, ar kuriem jācīnās. To klasificē kā fobijas veidu. Cilvēks ir tik pārliecināts par sevi, ka, nenodarbojoties ar biznesu, viņš jau baidās to nepildīt vai sagaida sliktu rezultātu. Šis sindroms var attīstīties no bērnības, proti, no skolas. Literatūrā šo kompleksu bieži sauc par "skolas fobiju". Šāda sindroma attīstības cēloņi var būt jebkas, taču mēs izdalīsim vairākus galvenos.
Bērnu trauksmes cēloņi
- Neapmierinātības sajūta par bērna vajadzību pēc zināšanām un interesēm. Gadās, ka viņam klasē teiktais šķiet garlaicīgs vai viņu interesē jautājumi, kas ir pretrunā ar apspriežamo tēmu. Bērnam ir sajūta, ka zināšanas, kas viņam tiek dotas, nav vajadzīgas. Un otrādi - tas, kas viņu interesē, apkārtējiem nav interesants, un bērns nevar atrast atbildi uz viņa jautājumiem. Viņam ir neapmierinātības sajūta.
- Nedrošības sajūta. Ja bērns jūt un domā, ka viņu var sodīt par kļūdām un pārpratumiem, viņā pamostas nedrošības sajūta. Rezultātā viņš baidās tikt aizskarts, un viņa prātā veidojas nenoteiktība un trauksmes sindroms.
Trauksmes traucējumu pazīmes
Šie iemesli bērnam rada negatīvas emocijas, kas ietekmē viņa kā cilvēka veidošanos un ko papildina kompleksi, trūkst pārliecības par viņa spējām. Tas aug un attīstās, bet bailes nekur nepazūd, kā rezultātā pieaugušam cilvēkam veidojas trauksmes gaidu sindroms.
Ikdienā šis sindroms izpaužas kā agresija, palielināta trauksme un nedrošība. Cilvēks jūt trauksmi par jebkuru iemeslu: uztraucas par darba jautājumiem, par savu personīgo un seksuālo dzīvi. Tas pazemina pacienta dzīves kvalitāti, jo tas, ko viņš apņemas, visticamāk, viņam neizdosies, jo viņš jau ir ieprogrammējis sevi izgāzties.
Kā atbrīvoties no trauksmes sindroma pieaugušā vecumā
Pārvarēt šo sindromu ir diezgan grūti. Galu galā šī nav tikai slimība, kuru ārstē ar tabletēm vai mikstūrām. Tas ir psiholoģisks traucējums, tāpēc šīs problēmas pārvarēšana prasa daudz pūļu.
- Vispirms jums jānoskaidro iemesls. Ja jūsu problēma sakņojas bērnībā, jums vajadzētu saprast, ka jūs vairs neesat bērns, bet gan pieaugušais. Jūs esat pašpietiekams, gudrs un spējīgs darīt visu, ko vēlaties. Jūs vairs neesat bērns, kuru uztrauc tas, ko vecāki, skolotāji vai citi pieaugušie teiks par jūsu rīcību, jums par to vairs nav jāuztraucas.
- Ja trauksmes sindroms parādījās ne tik sen, pievērsiet uzmanību videi (darbam, paziņām un draugiem). Tas var negatīvi ietekmēt jūs. Tad jums vajadzētu mainīt savu vidi. Vairāk ceļojiet, lasiet grāmatas, veidojiet jaunas paziņas - tas palīdz novērst uzmanību un dod vairāk spēka un pārliecības.
Mīli sevi un tici sev. Galu galā cilvēks, kurš tic sev, var bez vilcināšanās un šaubām darīt un sasniegt visu, ko vēlas!
