Asaras, kliedzieni, bailes, sašutums ir normāla cilvēka reakcija, saskaroties ar negatīvām situācijām. Tomēr daži cilvēki izstājas sevī, noslīcinot emocijas drūmu domu bezdibenī. Eksperti ir pierādījuši, ka ilgstoša uzturēšanās šādā stāvoklī izraisa nopietnus psiholoģiskus traucējumus. Kā saprast, ka mīļotais cilvēks nomāc emocijas?
- Pastāvīgs klusums un vienaldzība var būt pirmās brīdinājuma zīmes jums. Aiz tiem vienmēr slēpjas nomāktas emocijas. Cilvēks maksimāli koncentrējas problēmai un uz brīdi vienkārši izkrīt no realitātes. Tas var būt arī veids, kā izrādīt neapmierinātību.
- Ja jūsu mīļais visu dienu izturējās izcili, smaidīja un turpināja sarunu, bet kaut kā saspringti un pēkšņi uzliesmoja sīkuma dēļ, tad viņš acīmredzami nomāc savas emocijas. Viņu nomāc kāda problēma, kurai nepieciešams risinājums. Bet viņš vēl nav tur.
- Kad cilvēkam ir jāsaprot sevi, savas domas un apstākļi, viņš aiziet pensijā un daudz laika pavada klusumā. Tas ir sen pierādīts fakts. Ja jūsu draugs vai radinieks meklē vientulību, izvairās no kompānijas, diskusijām, tad viņš noteikti nevēlas kādu veltīt savām problēmām un nomāc emocijas.
- Daudzi cilvēki joprojām uzskata, ka alkohols un narkotikas ir labs veids, kā atbrīvoties no problēmām. Aizbraukt, bet ne tos atrisināt, diemžēl. Un varbūt atrod kādu citu nopietnāku. Šī atkarība ir kaitīga veselībai. Tāpēc esiet uzmanīgs tuviem cilvēkiem. Varbūt alkohols drīzāk ir emociju nomākšanas produkts, nevis klasisks noguruma attaisnojums.
- Ja jūsu mīļotais cilvēks pēkšņi iegrimst neparastā nodarbē, tad šeit varat redzēt divus iemeslus. Viens ir saistīts ar pašattīstību. Šajā gadījumā cilvēks ir mierīgs un rūpīgs par šo jautājumu, veltot tam vairākas stundas dienā. Bet tas var būt arī veids, kā nomākt emocijas, pārejot no nomācošām problēmām. Cilvēks īslaicīgi kļūst apsēsts ar jaunu nodarbošanos. Kad tas nesniedz atvieglojumu vai vēlamo risinājumu, viņa to pēkšņi nomet.
- Ja jūsu mīļais cilvēks bieži kaut ko sola, bet drīz par to aizmirst, uzklausa jūs, bet nedzird un nepārtraukti jautā vēlreiz, viņa galvā skaidri dzīvo problēma. Viņš visos iespējamos veidos cenšas turēties un izturēties tāpat kā iepriekš. Bet emociju nomākšana sevi izdod.
Padomi
Ja pamanāt šīs pazīmes, pasteidzieties runāt ar savu mīļoto. Vienkārši gatavojieties! Visu apspiesto emociju aizsprostu var pārņemt uz jums. Varat arī izmēģināt ekstremālus pārgājienus kalnos, smaiļošanu, izpletni vai lidmašīnu. Tas palīdzēs satricināt cilvēku, izteikt emocijas un atbrīvot skavas. Ja problēma pastāv, tad labāk sazināties ar speciālistu.
