Cilvēki bieži nevēlas atstāt pagātni. Galu galā tieši šajā laika posmā viņi jutās labi. Bija daudz notikumu, kas dienas piepildīja ar jēgu. Tagad pie šāda laika ir iespējams atgriezties tikai atmiņās. Tas cilvēkam sagādā sāpes.
Instrukcijas
1. solis
Ja notikumi ir saistīti ar mīļotā cilvēka zaudēšanu, nemēģiniet viņu aizmirst. Jums neizdosies. Nemeklē vainīgos un turklāt nevaino sevi notikušajā. Kļūdu labošana un pašpārmetumi šeit nav piemēroti.
2. solis
Ļaujiet sev skumt. Izlemiet laika periodu, kurā varat ļaut sev skumt par notikušo. Šajā laikā neturiet emocijas sevī. Sūdzieties cilvēkiem, raudiet, sitiet sienas un spilvenus. Dodiet brīvību savām emocijām. Kad termiņš ir beidzies, atgriezieties pilnvērtīgā dzīvē.
3. solis
Sakārtojiet oficiālu pāreju uz jaunu dzīvi. Organizējiet tējas vai vakariņu ballīti. Uzaiciniet tajā draugus vai ģimeni. Ļaujiet tai būt maziem atvadu svētkiem ar pagātnes dzīvi. Tagad jums ir jauns periods, kurā vairs nav sāpju.
4. solis
Neatcerieties pagātni. Tādējādi jūs tur atgriezīsities vēl un vēl. Labāk iedomājieties nākotni tādu, kādu vēlaties. Ja esat pieradis domāt par pagātni, tad sākumā jums būs grūti pārslēgties. Bet pāris nedēļu prakse padarīs šo darbu.
5. solis
Esiet aizņemts. Apgūt jaunu profesiju vai uzlabot jau izvēlētās profesijas. Nodarbības liek jums iegremdēties biznesā ar galvu un nedod iespēju skumt. Jaunas prasmes piepilda tavu dzīvi ar jēgu, tādējādi izspiežot pagātni. Galvenais ir tas, ka izvēlētā darbība ir jūsu gaume.
6. solis
Padomājiet par laiku, kad jums patika dzīve, un atgrieziet sevi. Dari to, kas tevi iedvesmo, iepazīsties ar jauniem cilvēkiem, smaidi. Padariet katru jaunu dienu gaišāku par pagātni.
