Pašapmāns ir cilvēka psiholoģiskā aizsardzība no nepatikšanām un dzīves problēmām, grūtībām. Pašapmāns ir pašhipnozes process, kad cilvēks ar jebkādiem līdzekļiem ir gatavs pārliecināt sevi, ka viss, kas ar viņu notiek dzīvē, ir patiesība, kas viņam patiešām atbilst. Pašapmāns ir ilūzijas radīšana, kas neļauj cilvēkam attīstīties un reāli novērtēt pašreizējo situāciju.
Bieži vien cilvēks pat sev nespēj atzīt savas bailes, vājās puses, nedrošību un problēmas, kurām nepieciešama tūlītēja risināšana. Kādas ir pašapmāna briesmas? Kāpēc gan jums nevajadzētu nākt klajā ar stāstiem par savu dzīvi, kas neatbilst realitātei?
Ja turpināsiet melot sev, tad visas bailes nekur nepazudīs, problēmas netiks atrisinātas, cilvēki, kurus nevēlaties redzēt, neatstās paši, darbs pats nemainīsies. Tas nozīmē, ka tas viss turpinās iznīcināt cilvēku un nedos iespēju realizēties dzīvē.
Pašapmāns ir pilnīgi apzināta darbība, ko cilvēks veic, cenšoties neredzēt patiesību, izvairoties no lēmuma pieņemšanas. Tas ir apzināts ieteikums sev, ka viss ir “labi un brīnišķīgi”, lai gan patiesībā viss var būt “slikti un briesmīgi”.
Pašapmāna piemēri
Persona saslima, un visi līdzekļi, ar kuriem pirms tam ārstējās, viņam nepalīdz. Katru dienu viņa stāvoklis pasliktinās, viņš vairs nevar normāli ēst, gulēt un iet uz darbu. Bet tajā pašā laikā viņš turpina iedvesmot sevi ar domu: "Viss ir kārtībā, viss pāries, mums jāgaida vēl mazliet."
Slimība neparādās tā, ka cilvēks to nepamana. Un, lai norādītu uz ļoti specifiskām problēmām, kuras nekavējoties jārisina.
Ja mēs pievērsīsimies psihosomatikai, tad, pēc ekspertu domām, lielākā daļa slimību nerodas nejauši, ir iekšēju konfliktu rezultāts, tos atrisinot, cilvēks var pilnībā atbrīvoties no patoloģijas. Bet, ja turpina pārliecināt sevi, ka dzīvē viss ir normāli, un slimība ir tikai īslaicīga parādība, rezultāts var būt katastrofāls.
Ja sieviete satiekas ar precētu vīrieti, tajā pašā laikā iedvesmo sevi ar domu, ka patiesībā viņš jau sen nav mīlējis savu sievu, gatavojas šķirties un jums vienkārši nedaudz jāgaida, kamēr situācija mainīsies, tā ir pašapmāns. Vairumā gadījumu apstākļi nav šīs sievietes labā. Vīrietis paliek kopā ar sievu, un, ja viņš šķiras, tad nez kāpēc viņš nesteidz precēties ar savu jauno mīluli. Turklāt dažas sievietes pārstāj pamanīt šādu vīriešu trūkumus, redzot viņos tikai "princi uz balta zirga". Patiesībā viss izrādās nemaz tik rožaini.
Daži vecāki mēģina burtiski "iebāzt" savus mīļos bērnus sporta sekcijā vai mūzikas skolā, sapņojot, ka drīz viņu dēls (vai meita) kļūs par lielisku sportistu vai slavenu mūziķi. Patiesībā viss ir savādāk. Ja bērnam vienkārši nav priekšnoteikumu, lai sasniegtu kaut kādus pienācīgus rezultātus, un vecāki turpina ļauties ilūzijām un cerībām uz "gaišu nākotni", tā ir pašapmāns. Tajā pašā laikā daži vecāki sirsnīgi sāk ticēt, ka viņu bērns ir ģēnijs, iedibinot sevī šo ilūziju.
Pašapmāns ir sava veida uzvedības stratēģija, kas izstrādāta, izmantojot pašaizsardzību no negatīvās pieredzes.
Kādas ir pašapmāna briesmas
Kad cilvēks vēlas sasniegt dažus rezultātus dzīvē, viņam jāuzkrāj noteikts resurss, kas ļaus sasniegt vēlamo. Pašapmāns šajā gadījumā ar cilvēku izspēlēs “nežēlīgu joku”, liekot viņam pārvērtēt savas spējas un piedēvēt īpašības, kuras viņam patiesībā nepiemīt.
Veiksmīgi cilvēki nekad nemaldinās sevi. Viņi reāli novērtē savas iespējas, izvirza sev diezgan sasniedzamus uzdevumus un pamazām sāk tos risināt. Zaudētājs tikai sapņos par neticamiem rezultātiem un izvirzīs mērķus, kurus nevar sasniegt, mierinot sevi, ka tas prasa nedaudz vairāk laika, un viss notiks pats no sevis. Zaudētāji nevar pareizi aprēķināt savas stiprās puses. Pašapmāns viņus novērš.
Kāpēc cilvēki ir gatavi sevi pievilt
Pašapmānai var būt daudz iemeslu. Šeit ir tikai daži:
- bailes kaut ko sev atzīt, uzņemties atbildību;
- zema pašapziņa;
- nevēlēšanās vai intensīvas bailes piedzīvot ciešanas un sāpes;
- viltus uzskati un ticība kaut kam, kas patiesībā nepastāv.
Pašapmāna rezultātā cilvēks var pārtraukt attīstību un virzīties uz mērķi. Kādā brīdī viņš faktiski pilnībā pārtrauc atšķirt ilūziju no realitātes un sāk bezgalīgi melot sev un citiem.
