Es Apsēdos Un Raudāju, Jeb Kas Ir Nepabeigts Geštalt

Es Apsēdos Un Raudāju, Jeb Kas Ir Nepabeigts Geštalt
Es Apsēdos Un Raudāju, Jeb Kas Ir Nepabeigts Geštalt

Video: Es Apsēdos Un Raudāju, Jeb Kas Ir Nepabeigts Geštalt

Video: Es Apsēdos Un Raudāju, Jeb Kas Ir Nepabeigts Geštalt
Video: Kā iekārtot darba vidi, lai tā veicina kolektīva mērķu sasniegšanu - OĻEGS ŅIKITINS 2024, Maijs
Anonim

Psihoterapijas kontekstā nepabeigts geštalts (no vācu geštalta - forma, izskats, attēls) ir neapmierināta vajadzība pēc apmierinājuma vai kādas citas izejas. Pieaugošā neapmierinātības spriedze mudina cilvēku veikt darbības, kas tuvina konkrētās vajadzības realizāciju. Pēc dabiskā geštalta pabeigšanas parādās "brīva telpa" jaunu veidošanai.

Es apsēdos un raudāju, jeb Kas ir nepabeigts geštalt
Es apsēdos un raudāju, jeb Kas ir nepabeigts geštalt

Ar veselīgu psihes darbību nepilnīgi gestalti stimulē noteiktu uzvedību, dod impulsu kādai darbībai. Tomēr pašregulācijas traucējumu gadījumā dažas vajadzības tiek pārtrauktas un paliek hroniski nepilnīgas, kas izraisa pastāvīgu stresu. Nepabeigta geštalta slogā cilvēks kļūst nespējīgs realizēt un aktualizēt jaunas, nozīmīgas vajadzības. Nepabeigts geštalts ir ķēde, kas cilvēku saista ar noteiktiem cilvēkiem, notikumiem, vietām un dzīves mirkļiem. Cilvēki ar nepabeigtām situācijām cenšas tos papildināt ar citiem cilvēkiem, citās attiecībās, sagādājot citiem daudz neērtību un padarot sevi nelaimīgus. Cilvēka dabu raksturo vēlme pēc darbību pilnības, integritātes un miera izjūta. Laiku pa laikam ir jēga brīnīties, vai jūs zaudējat nepabeigtos žestus attiecībās ar cilvēkiem, uzliekot nevainīgiem pilsoņiem savas uzstāšanās nepieciešamās lomas. Jūs varat būt neapmierināts ar kādām iepriekšējām attiecībām savā dzīvē, neapzināti atdodot tās atkal un atkal, lai mēģinātu aizpildīt un aizpildīt reiz izveidojušos robu. Nepilnība rodas no emocijām, kas neatrod izteicienu - mīlestība, vainas apziņa, nožēla par kaut ko nokavētu. Ja jūs savlaicīgi un pareizi neizpildāt emocionālo vajadzību, šī ķēde aizveras. Garīgi atgriežoties pie pagātnes situācijām un notikumiem, jūs piedzīvojat diskomfortu no nepabeigta geštalta. Tas viss bloķē jūsu rīcību, būdams hroniskas spriedzes, trauksmes un neapmierinātības perēklis. Ne vienmēr ir viegli piedot cilvēkam, ar kuru jums ir kaut kas saistīts, aizmirst viņu un atlaist. Emocionālā pieķeršanās, lai arī bezsamaņā, var saglabāties ilgu laiku. Un nepabeigtās darbības savukārt barojas ar neirozēm, bezmiegu, stresu un nevajadzīgu pieredzi, padarot jūs darbnespējīgus un atņemot spēju koncentrēties. Kā trāpīgi atzīmēja angļu rakstnieks un filozofs Oskars Vailds, lai pārvarētu kārdinājumu, jums tas jāpadodas. Pilnīgi iespējams konstruktīvi izpildīt tālās (vai ne pārāk tālās) pagātnes vajadzības. Atkārtojiet šos apstākļus garīgi vai ar citiem cilvēkiem, kuri apzināsies to, kas jums nepieciešams. Pastāstiet kādam par savām vajadzībām un fantazējiet par to, kā tas patiesībā varētu beigties. Ja jums izdodas pieņemt lietas tādas, kādas tās ir, vai kļūstat vienaldzīgas pret tām, tas ir arī labs variants geštalta pabeigšanai.

Ieteicams: