Sāpīgām atmiņām nevajadzētu kļūt par apsēstību. Ja jums liekas, ka esat iestrēdzis pagātnē, tad ir pienācis laiks pielikt nedaudz spēka, lai nenokļūtu šajā bezgalīgajā melanholijas un skumju purvā.
Cik dažreiz jūs vēlaties izmest no dzīves dažas sāpīgas atmiņas par pagātni. Tomēr viņi kaitinoši "urbj smadzenes", liekot atkal un atkal atgriezties pie traumatiskās pieredzes. Tā pamazām cilvēks sāk dzīvot pagātnē, tagadne ir redzama melnā gaismā, šķiet, ka dzīvē nekas labs nebūs.
Vairumā gadījumu šis stāvoklis ir raksturīgs cilvēkiem, kuri zaudējuši savus tuviniekus. Viņi sāk pakavēties pie traģiskā brīža un sajust savu bezjēdzību un bezjēdzīgo esamību šajā pasaulē. Tomēr jums jāapzinās, ka nekas dzīvē vienkārši nenotiek. Indivīdam tiek dota sarežģīta psiholoģiska pieredze, lai cik paradoksāli tas izklausītos, lai dziedinātu un pārvērtētu vērtības.
Galvenie veidi, kā atbrīvot atmiņas, ir šādi:
- visas kastes, kas tevi atstāja, saliec vienā kastē un paslēpies kaut kur tālu;
- veikt remontu dzīvojamā telpā;
- atrodiet hobiju, kas novērš jūs no skumjām domām;
- apmeklēt psihologu;
- veiciet automātisko apmācību, lai iegūtu pozitīvu domāšanu.
Zaudējumu pieredze un pagātnes atmiņas vienmēr ir traumatiskas. Tas atgādina viskozu purvu, kurā vissvarīgākais ir neieslīgt.
