Kontrakcija ir vislielākais stress visiem. Tāpat kā dabas katastrofa, tā zaudē tikai šķiršanos un mums tuvu esošu cilvēku nāvi, taču tas nepavisam nenozīmē, ka šī situācija iestājas pēkšņi. Tieši otrādi: to var iepriekš paredzēt un psiholoģiski sagatavot.
Kā uzvesties:
• Uzturiet kontroli pār sevi un situāciju, prātīgi novērtējiet vadības baumas un rīcību.
• Koncentrējieties uz darbu un saviem resursiem.
• Runājiet ar vadību, uzziniet faktisko situāciju. Varbūt ir kritēriji, pēc kuriem samazinājums notiks.
• Apskatiet tuvāk savas profesionālās prasmes un iemaņas. Darbs izrādei nedarbosies, labāk ir koncentrēties uz darbu un veikt to kompetenti un vadībā un noteikumos noteiktajā laikā.
• Padomājiet par to, kā jūs varat palīdzēt uzņēmumam pašreizējā situācijā.
• Ievērojiet visus izvirzītos mērķus, lai citiem parādītu uzticamību un uzticības piemēru.
• Ir ar darbu saistīti plāni. Dalieties rezultātos.
Ko nedarīt:
• Ļaujieties vispārējai panikai un spriedzei.
• Neuztraucieties, jo darba rentabilitāte samazinās.
• Lamāšanās ar kolēģiem (negatīva informācija saasina vecās sūdzības un konkurenci).
• Neapdomīgi sāc meklēt darbu vai steidzami pamet.
Ko darīt, ja ir notikusi kontrakcija:
• Nepieciešams sanākt kopā, lai cik grūti būtu šķirties natūrā.
• Sakārtojiet lietas kārtībā un nododiet tās uztvērējam.
• Pēdējā dienā sirsnīgi atvadīties no komandas un priekšnieka, lūdziet galvas ieteikumus.
• Sāciet meklēt darbu tieši atlaišanas dienā, izlemjot par prasībām, kuras jūs izvirzāt jaunam darbam - karjerai, amatam, algai, attālumam.
• Pastāstiet ģimenei un draugiem par atlaišanu, lai saņemtu atbalstu.
• Uzturēt iepriekšējo dienas režīmu. Katru dienu dariet kaut ko, lai atrastu darbu: pārlūkojiet vietnes, zvaniet, sūtiet CV, intervijas.
• Svarīgi novērtējiet savas prasmes, atgādiniet par savām stiprajām pusēm.
• Veiciet mājas darbus. Iesaistieties ģimenes dzīvē, sazinieties, risiniet sadzīves problēmas.
• Neatstājieties sevī. Veikt vizīti. Jo tur jūs varat satikt īsto cilvēku, kurš var palīdzēt darbā.
Ir svarīgi saprast
Bieži vien atlaišana dod personai lielu stimulu viņa karjerai. Kaut kā pazīstama beigas nozīmē jaunu iespēju pieņemšanu, par kuru parastajā darba burzmā nebija ko domāt un nebija laika. Darba stabilitāte ne vienmēr nozīmē karjeras izaugsmi. Varbūt jums vajadzētu apsvērt šo situāciju kā iespēju mainīt savu dzīvi, kas notiek tik reti?
