Motivācija svara zaudēšanai ir nepieciešama katram cilvēkam, kurš cenšas atbrīvoties no liekajiem kilogramiem. Ir vērts sīkāk apsvērt šī jautājuma būtību.
Motivācijas pamatteorija ir tāda, ka nepieciešams izmantot dažādus iedvesmas avotus. Patiešām, uzmanībai pastāvīgi jāmaina fokuss, pretējā gadījumā psiholoģiskā ietekme, lai veiktu noteiktas darbības, zaudēs savu efektivitāti. Tātad, kādos avotos ir paslēpta motivācija zaudēt svaru:
• Grafiski attēli
Svara zaudēšanas motivējošas bildes, plakāti ar sportistiem, filmu varoņiem utt.
• Kinematogrāfs
Vispār nav nepieciešams skatīties filmas par svara zaudēšanu. Daudz efektīvāk ir skatīties filmas, kurās varoņiem reizi pāris dienās jāpārvar paši savi trūkumi.
• Grāmatas
Pretēji izplatītajam uzskatam, klasiskie romāni sniedz daudz vairāk motivācijas nekā dietologu, psihologu vai fitnesa treneru specializētās grāmatas.
• Verbālais kontakts
Dialogs ar cilvēku, kurš spēja atbrīvoties no liekajiem kilogramiem, ir spēcīgs motivācijas avots.
Pareizai svara zaudēšanas motivācijai nav formulas. Šajā gadījumā viss ir atkarīgs no personas personiskajām īpašībām. Tādējādi ideālam risinājumam ir nepieciešams patstāvīgi sakārtot piedāvātos motivācijas avotus.
