Cilvēku konflikti dažreiz rodas diezgan negaidīti. Cilvēki viens otru sāpina ar vārdiem vai darbiem. Ir viegli aizskart citu cilvēku, kā arī aizvainot sevi. Bet atvainošanās vai piedošana apvainojumiem bieži ir ne tikai sarežģīta, bet dažiem tas ir gandrīz neiespējami. Bet ir jāspēj piedot.
Instrukcijas
1. solis
Saprotiet: negatīvās, negatīvās emocijas, pārdzīvojumi, ieskaitot aizvainojumu, ir smaga nasta un no iekšpuses iznīcina, pirmkārt, to, kurš piedzīvo šīs jūtas.
2. solis
Izprot aizvainojuma cēloņus. Varbūt šie iemesli izrādīsies nenopietni. Vienkārši strīda, konflikta brīdī cilvēks visbiežāk neapzinās sevi, nespēj analizēt un adekvāti novērtēt notiekošo.
3. solis
Pastāstiet kādam tuvam vai nepazīstamam cilvēkam par savu aizvainojumu (piemēram, līdzbraucējam vilciena kupenā). Vai arī pierakstiet to uz papīra. Tas palīdzēs novērtēt situāciju, dos iespēju paskatīties uz to no ārpuses. Varbūt pēc tam jūs varēsiet pasmaidīt un nodarījumu uzskatīt par pilnīgi niecīgu notikumu.
4. solis
Atdzīviniet aizvainojumu, nenoplosiet tā radīto ļaunumu citiem cilvēkiem. Labāk ir pabūt vienatnē ar sevi, pastaigāties, doties uz vietu, kur ilgi plānojāt, bet tomēr nevarējāt izvēlēties laiku.
5. solis
Atzīstiet to godīgi sev, ja jūs saņemat sava veida labumu, dividendes no pārkāpuma. Varbūt spēle "upuris", "aizvainotajā" jums pat patīk. Daudzi jūt līdzi, nožēlo, mēģina saprast, palīdz. Ērta pozīcija, bet kaut kāds strupceļš. Tāpēc labāk neķerties pie šāda dzīves scenārija.
6. solis
Mēģiniet izprast un pieņemt konflikta un otras puses viedokli. Tas izrādās visgrūtākais un grūtākais. Sper soli uz priekšu. Atcerieties, ka aizvainojums jūs iznīcina. Un, sperot soli pret likumpārkāpēju, piedodot apvainojumus, nedomājiet, ka veicat varoņdarbu. Tas jādara sev.
7. solis
Nav absolūti nepieciešams informēt varmāku par lēmumu viņam piedot. Vienkārši parādiet to ar savu uzvedību. Galu galā šī ir jūsu izvēle, nevis labvēlība pretējai pusei. Jūs esat tas, kurš atbrīvojat sevi no negatīvās emocionālās nastas. Piedošana ir palīdzēt sev, nevis citam.
8. solis
Ja iespējams, dodieties uz upi, klausieties, kā ūdens klusi “runā”, it kā laiks nemanāmi plūst un kaut kur aiziet. Atlaidiet savas sūdzības kopā ar plūstošo, klusi murrājošo ūdeni. Kad cilvēks piedod, viņš jūtas labāk, tīrāks, laimīgāks.
