Pārbaudīt sev un citiem atbilstību var būt noderīgi dažādās dzīves situācijās. Tas ir īpaši svarīgi, ja tiek pakļauti traumatiskiem faktoriem. Šādos gadījumos normāla realitātes uztvere kļūst ne tik vienkārša, kā varētu šķist no pirmā acu uzmetiena.
Zem atbilstības ir pieņemts saprast cilvēka normālo reakciju uz ārējiem notikumiem, viņu pašu emocijas, citu cilvēku jūtas un rīcību. Ja šādas reakcijas ļoti atšķiras no konkrētajā sabiedrībā pieņemtajām, tad mēs varam runāt par indivīda emocionālo nestabilitāti, viņa neatbilstību.
Neadekvāta stāvokļa cēloņi
Cēloņu lomu visbiežāk spēlē dažādas negatīvas pieredzes, neparastas stresa situācijas, kuras cilvēks piedzīvo. Piemēram, neirozes, vientulības, zaudējuma sajūta, pašu nenozīmīgums utt. Ir ļoti svarīgi laikus pamanīt satraucošos simptomus, kā arī novērst to galveno cēloni.
Šie simptomi ir neraksturīga izolācija, pakāpeniska personības degradācija, ilgstoši apātijas periodi, domas par pašnāvību, nepamatoti vardarbīga reakcija uz ikdienas situācijām, spēcīga veselības un labklājības pasliktināšanās mazkustīga dzīvesveida fona apstākļos, liels masas kopums., vai, gluži pretēji, svara zudums. Tās nebūt nav vienīgās adekvātuma traucējumu pazīmes, tomēr iepriekš minētie simptomi jebkurā gadījumā kalpo kā trauksmes zvani.
Metodes atbilstības pārbaudei
Patiesībā šim rādītājam nav pilnīgi objektīvu testu, jo visiem cilvēkiem ir savas temperamenta, rakstura, audzināšanas utt. Ja jūs šaubāties par savu draugu, radinieku vai sevis piemērotību, tad vislabākā izeja ir sazināties ar psihologu vai psihoterapeitu. Kompetents speciālists varēs ātri noteikt problēmas smagumu un smagumu.
Tajā pašā laikā pacients saņems svarīgu informāciju par esošajiem traucējumiem, kā arī ieteikumus ārstēšanai. Turklāt profesionālās palīdzības meklēšanas iemesls var būt vairāku tuvu cilvēku viedoklis, kuri pamana jūsu nenormālo reakciju uz pierastām parādībām. Lai pārvarētu krīzi, jūs varat nekavējoties vērsties pie psihologa pēc traumatiskas situācijas iestāšanās (radinieka nāve, atlaišana, šķiršanās utt.), Lai izvairītos no tās ilgtermiņa smagajām sekām, lai novērstu neirozes vai depresija.
Vislabāk ir tikt galā ar savām problēmām un iekšējām pretrunām agrīnā stadijā. Tā kā nākotnē krīze pasliktinās patoloģisko stāvokli, padarot grūtāk izkļūt no problēmu loka. Bet jums nevajadzētu arī nonākt galējībās, redzot nepietiekamību aiz katra soļa.
