Spēja atteikt ir mūsdienās svarīga prasme, kas jāapgūst, lai varētu aizstāvēt intereses un saglabāt mieru.
1. Saprotiet, kas virza vēlmi.
Pirmkārt, lai saprastu, ka bailes runāt nav bailes, citu cilvēku viedokļa priekšā ir satraukums. Pastāv bailes, ka pēc atteikuma viņi pārtrauks sazināties un novērsīsies. Patiesībā ar šīm bailēm ir viegli tikt galā. Pietiek ar apziņu, ka ikvienam ir tiesības uz savām interesēm, kas ne vienmēr sakrīt ar citu interesēm.
2. Saprotiet savu un kāda cita atbildības līmeni.
Nepieciešams skaidri saprast, kas ir atkarīgs no katra. Viena lieta ir glābt ievainoto cilvēku no automašīnas, otra lieta ir palīdzēt personai, kas spēj tikt galā pats vai ārkārtējos gadījumos mācīties.
3. Apmaini vietas ar pretinieku.
Lai to izdarītu, garīgi mainiet vietas pie personas, kurai ir problēmas. Ir svarīgi saprast, cik sarežģīta ir situācija. Kad ir sapratne, ka jūs varat rīkoties citādi, ir miers, ka otrs pats var tikt galā ar radušos problēmu.
4. Pievērsiet uzmanību tam, kurš lūdz palīdzību.
Diemžēl manipulācijas nav nekas neparasts. Ja, atsakoties, viņi sāk apvainoties, tad tas nozīmē, ka pretinieks jebkādā veidā cenšas sasniegt savu mērķi. Tāpēc šī rīcība jāpārtrauc ar kategorisku atteikumu. Citā gadījumā, ja sirsnīga persona lūdz palīdzību, jums vajadzētu pienācīgi izskatīt lūgumu un mēģināt atrast mierinošus vārdus.
4. Lai nomierinātu raksturu.
Diemžēl bez tā nav iespējams. Uzticēšanās sev, saviem spēkiem un iespējām viennozīmīgi nozīmē, ka pēc lēmuma pieņemšanas nebūs vainas un nožēlas sajūtas.
