Drīz tu būsi tētis. Jūs varat domāt, ka jūsu loma mazuļa dzīvē sāksies pēc viņa piedzimšanas, bet tas tā nav. Vairāk no jūsu uzvedības un attiecībām ar dzīvesbiedru ir atkarīgs vairāk, nekā jūs varētu iedomāties. Sieva ir nervoza, kaprīza, sūdzas par slimībām un prasa pastiprinātu uzmanību. Kā reaģēt uz šīm izmaiņām un kā padarīt topošo māti laimīgu?
Vissvarīgākais, kas vīrietim jāatceras, ir tas, ka nākamo deviņu mēnešu laikā viņam ir darīšana ne tikai ar mīļoto sievieti, bet arī ar straujiem hormoniem un izmaiņām, kas notiek viņas iekšienē. Dažas sievietes izturas praktiski nemainīgi, bet citas mainās līdz nepazīšanai. Šīs garastāvokļa svārstības un dīvainās kaprīzes ne vienmēr ir kontrolējamas. Ja jūsu sieva nav stāvoklī pirmo reizi, viņas uzvedība var atšķirties no iepriekšējās grūtniecības. Tas ir atkarīgs no fizioloģiskajiem un psiholoģiskajiem faktoriem. Nemeklējiet "viņas veco", kamēr jūsu bērns nav piedzimis.
Grūtniece bieži cieš no toksikozes, grēmas, bezmiega, tūskas un nogurst daudz ātrāk nekā iepriekš. Jums būs jāuzņemas daži mājsaimniecības darbi un nedaudz jāsamazina cerības uz dažādiem karstajiem ēdieniem uz galda. Piedāvājiet savu palīdzību, negaidiet, kad par to jautās. Dažās ģimenēs sievām ir neērti iesaistīt vīru ēdiena gatavošanā, veļas mazgāšanā un tīrīšanā. Vienkārši paņemiet slotu vai putekļsūcēju un dariet to, kas jums šķiet piemērots.
Vēlākajos posmos tas var būt vajadzīgs vēl pikantākās situācijās. Piemēram, jums var būt nepieciešama jūsu palīdzība, uzvelkot zeķes vai apavus. Sieva var lūgt masāžu sāpju dēļ kājās vai muguras lejasdaļā. Nenoliedziet viņai šādus pakalpojumus. Tas var ievērojami atvieglot viņas stāvokli, un atbalsts un rūpes tikai stiprinās jūsu attiecības.
Jūs, iespējams, esat dzirdējuši stāstus par arbūzu meklēšanu janvāra naktī. Grūtniecības laikā ķermenis izsmalcināti prasa trūkstošās vielas. Kādu piesaista košļāt baltu vai mālu, un kāds ir nedzirdēts no alus smaržas. Ir tādas laimīgās sievietes, kuru garšas "kaislības" attiecas uz visparastākajiem un pieejamākajiem produktiem. Ja jūsu laulātais lūdz eksotiskus ēdienus, mēģiniet tos atrast pēc iespējas vairāk, pielieciet pūles. Nebaidieties sabojāt sievu. Tas ir īslaicīgi.
Ja jūs domājat, ka jūsu dzīvesbiedrs "iet pārāk tālu", pārspīlē, vēlas no jums pārāk daudz, runājiet ar draugiem, kuriem jau ir bērni. Ļaujiet viņiem pastāstīt, kā viņi pārdzīvoja grūtniecību. Jūs varēsiet pārliecināties, ka katrā ģimenē viss ir savādāk, un sieva jums var šķist eņģelis, salīdzinot ar citiem.
Grūtnieces emocionalitāte ir pie robežas. Tie ir kairinājuma un pastiprinātas asarības uzplaiksnījumi. Dažreiz jums vienkārši jāpaciešas. Dažreiz jums ir nepieciešams atbalsts un iedrošinājums. Nesmieties, ja sieva raud par melodrāmas ainu vai aizkustinājuma dēļ, ieraugot kaimiņa bērnu. Ja jūsu laulātais ir ievainots vai noraizējies, runājiet ar viņu, pasakiet labus vārdus, parādiet, ka saprotat un dalāties ar viņas jūtām. Sakiet: "Viss būs kārtībā, mēs varam tikt galā."
Bērna nēsāšana sieviete pieņemas svarā, kļūst neveikla, neveikla. Dažiem cilvēkiem rodas vecuma plankumi, strijas un citi kosmētiski defekti. Liela daļa iepriekš minētā pazūd pēc dzemdībām, bet sieviete šodien vēlas justies neatvairāma. Veiciet komplimentus savai sievai, pasniedziet ziedus, apskaujieties, uzsveriet viņas pārmaiņu skaistumu, nevis trūkumus.
Noteikti runājiet ar savu nedzimušo bērnu. Jo ātrāk jūs sākat nodibināt kontaktu ar savu mazuli, jo vieglāk jums būs iepazīt un mīlēt vienam otru pēc viņa dzimšanas. Neesi kautrīgs! Tas izskatās ļoti gudrs un padara topošo māmiņu laimīgu. Jūs varat glaudīt vēderu, stāstīt stāstus, dziedāt dziesmas vai vienkārši kopīgot notikumu no savas pašreizējās dzīves. Kopš grūtniecības otrās puses jūsu mazulis dzird jūs un atceras jūsu balsi.
Atcerieties, ka nedzimušā bērna veselība un grūtniecības gaita ir atkarīga no laulātā psiholoģiskā komforta. Mēģiniet radīt visus apstākļus, lai jūsu sievai būtu pēc iespējas vairāk prieka iemeslu, lai viņa neatstātu sajūtu, ka viņu mīl, un jūsu ģimenes nākotne ir droša.
