Nedrošs cilvēks skumji nopūšas, domājot par veiksmīgiem un slaveniem cilvēkiem. Protams, tā kā viņi ir tik spēcīgi, pārliecināti par sevi, skaisti, viņiem vienmēr izdodas. Bet patiesībā visi, pat visveiksmīgākie, kaut reizi mūžā šaubījās par savām spējām. Un tas ir labi. Mēs visi esam cilvēki un mums ir tiesības šaubīties un kļūdīties.
Instrukcijas
1. solis
Galvenais ir nevis koncentrēties uz neveiksmēm. Ja kādreizējās neveiksmes dēļ jums ir bail kaut ko darīt, palaidiet galvā attēlu, kas varētu notikt, ja atkal neizdoties. Jūs būsiet pārsteigts, uzzinot, ka neveiksme un neizmantošana nav letāla.
2. solis
Domā labi, iedomājies savu uzvaru kā notikumu, kas jau ir noticis. Atcerieties, ka domas materializēsies.
3. solis
Mainiet attieksmi pret sevi. Nekad nesalīdziniet sevi ar citiem cilvēkiem. Savā iekšienē jūs vienmēr spēlējat vienu un to pašu ainu ar nosaukumu "Es un viņi vai kā viņi ir labāki par mani?"
Atcerieties: jums jādomā par to, kas jūs šodien esat labāks par sevi vakar.
4. solis
Atrodi pozitīvo it visā, pat neveiksmē.
5. solis
Izvirziet mazus mērķus, sasniedziet tos un piedzīvojiet patiesu prieku, slavējiet sevi.
6. solis
Ja sazinoties ar citiem cilvēkiem jūtaties nedroši, sarunas laikā koncentrējieties uz sarunu biedru, uz viņa emocionālo stāvokli, esiet uzmanīgāks pret viņu. Vienmēr sazinieties ar acīm un runājiet maigi un skaidri.
7. solis
Mēģiniet sazināties ar pēc iespējas vairāk cilvēkiem. Sākumā tas būs ļoti grūti, bet tad tas kļūs par ieradumu, un jūs patiešām izbaudīsit sarunu.
8. solis
Vissvarīgākais nedrošības problēmu risināšanā ir likumsakarība un pacietība. Negaidiet ātras uzvaras. Esiet iecietīgāks pret sevi, meklējiet it visā pozitīvo un neaizmirstiet sevi uzslavēt.
