Ienaidniekus var uzvarēt, bet ne tik ātri, kā mēs vēlētos. Pirmkārt, jums jānosaka, kādus ienaidniekus vēlaties uzvarēt. Galu galā mājas kukaiņus var saukt arī par ienaidniekiem. Kas attiecas uz pašu uzvaru, lai kāds iegūtu pārsvaru lielā strīdā, tas nozīmē ienaidnieka uzvarēšanu. Jūsu uzvaras pakāpe pār viņiem būs atkarīga no tā, cik pareizi jūs definējat ienaidniekus. Tātad, sāksim.
Tas ir nepieciešams
Labas komunikācijas spējas
Instrukcijas
1. solis
Sakauj vienaudžu uzmākšanos. Diemžēl darba vieta var pārvērsties kaujas laukā, kurā psiholoģiskās iebiedēšanas kļūst par galveno ieroci. Ja esat kļuvis par uzmākšanās mērķi, nepaniciet. Centieties pēc iespējas ātrāk noskaidrot pārpratumus. Nav jēgas meklēt vainīgos viņu attaisnošanas nolūkos. Neuztveriet savus kolēģus kā koalīcijas spēkus, bet cenšaties tuvoties katram atsevišķi. Ar cieņu un neuzkrītoši, mēģinot mazināt situāciju, uzdodiet konkrētus jautājumus galvenajam kauslim. Šeit ir svarīgi ne tikai tas, ko jūs sakāt, bet arī tas, kādā tonī jūs sazināties ar provokatoriem. Labs ceļvedis jums būs gudrā karaļa Salamana padoms: “Lēnprātīga atbilde novērš dusmas, bet sāpinošs vārds raisa dusmas.” Laipnība un siltums var izkausēt neuzticības un aizspriedumu ledu. Saglabājiet draudzīgu attieksmi. Protams, tas nenozīmē, ka jums jākļūst par glaimotāju un zīdītāju. Jums nepavisam nav pienākums lēnprātīgi veikt visu jums uzticēto darbu un upurēt savus principus.
2. solis
Iekarojiet savus ieradumus. Kā ziņo Kanādas laikraksts The Globe and Mail, vairāk nekā 14% valsts iedzīvotāju ir paverdzināti nervu ieradumos. Tie ir tādi ieradumi kā matu lokošana ap pirkstu, kāju uzsitīšana vai vicināšana un naglu nokošana. Pēc psihologa Pola Kellija vārdiem, šādas darbības izskaidro cilvēka “sagūstītā” stress un stresa pārvarēšanai nepieciešama palīdzība. Saskaņā ar iepriekšminēto laikrakstu, pēc ekspertu domām, jūs varat izstrādāt stratēģiju un uzzināt, kā sevī apspiest šādas lietas. Ja pamanāt nervozas kustības, uzmanība jāpievērš mierīgiem pozitīviem mirkļiem, turklāt daudzus cilvēkus uzvar tādi ieradumi kā tieksme visu atlikt uz rītdienu, pārmērīga sēdēšana pie televizora, bezmērķīga iepirkšanās. Lai kas jums personīgi būtu jācīnās, esiet pārliecināts par savu uzvaru. Sliktie ieradumi ir kā ceļi, pa kuriem cilvēks ir gājis gadu desmitiem. Bet, ja jūs sākat likt jaunus ceļus, tad vecie vienkārši pāraugs. Izveidojiet jaunu veidu, kā rīkoties atkārtotās situācijās. Jums nav jāpaliek uz pareizā ceļa; lai apziņa, ka sliktie ieradumi ir nežēlīgi kungi, ir vēl viens stimuls uzvarai.
3. solis
Iekarojiet izmisumu. Personiski trūkumi vai citu trūkumi dažkārt mūs noved pie neapmierinātības. Šajā gadījumā ir godīgi jāatzīst, ka nav iespējams pilnībā pasargāt sevi no nevērīgi izrunāta vārda vai nepārdomātas darbības. Tomēr neceliet balto karogu, ļaujot uzvarētājam atņemt prieku; tādu ienaidnieku kā depresija dažreiz var uzvarēt ar labu atpūtu un labu maltīti. Lielas problēmas šķiet daudz mazāk, ja jūs pietiekami gulējat. Bet, ja problēma netiek atrisināta šādā veidā, tad jums ir nepieciešama autoritatīva sabiedroto palīdzība, lai uzvarētu izmisumu. Nepieciešamo iedrošinājumu var iegūt no nobriedušiem draugiem. Bet šajā gadījumā jums jāuzņemas iniciatīva. Nevienu nevainojot, runājiet par savu pieredzi. Precīzi norādiet, kādi notikumi jūs ir nomierinājuši un kas jāmaina. Jautājiet padomu - pieņemot palīdzību un drosmīgi stāvot pretī personīgām grūtībām, piemēram, ievainotām jūtām vai mīļotā zaudējumam, jūs iegūstat vēl vienu uzvaru. Tūkstošiem cilvēku spēja pārvarēt drosmi un turpināt dzīvot pilnasinīgi.
