Slikts garastāvoklis negatīvi ietekmē ne tikai izskatu, bet arī imūnsistēmu. Tādēļ slims cilvēks ir vienkārši kontrindicēts depresijai. Kā uzmundrināt pacientu, lai paātrinātu viņa atveseļošanos?
Instrukcijas
1. solis
Dodiet ziedus slimam cilvēkam. Krāsains, skaists un smaržīgs pušķis jūs ne tikai uzmundrinās, bet arī palīdzēs cīnīties ar depresiju, ja pacients ir uzņēmīgs pret to. Turklāt kontemplācija par ziediem cilvēku atslābina un nomierina.
2. solis
Līdzi ņemiet savu iecienīto grāmatu vai filmu. Labāk, ja tā ir komēdija. Smiekli paātrina prieka hormonu - endorfīnu - izdalīšanos, kas darbojas gan kā sāpju mazinoši, gan imūnmodulējoši medikamenti. Ja bērns ir slims, tad ļaujiet viņam vienmēr blakus atrasties ar mīļāko rotaļlietu.
3. solis
Masējiet vai apskaujiet pacientu. Maiga glāstīšana sniegs slimam cilvēkam prieku, un viņa garastāvoklis uzlabosies, pateicoties visiem tiem pašiem endorfīniem. Turklāt jau sen ir pierādīts, ka pacienti, kurus maigi pieskaras, daudz ātrāk atveseļojas.
4. solis
Nodrošiniet prieku ar aromterapiju. Piliniet aromātisko eļļu vienā no pacienta aktīvajiem punktiem, piemēram, uz plaukstas locītavas. Garastāvokļa uzlabošanai ieteicams lietot jasmīnu, eikaliptu, greipfrūtus. Vai arī pagatavojiet viņam piparmētru tēju. Tas ir arī ļoti labs garastāvokli uzlabojošs līdzeklis.
5. solis
Spēlē klusu, skaistu mūziku. Šādas sesijas noregulēs pacienta bioritmus atveseļošanai, stiprinās psihi un labvēlīgi ietekmēs viņa emocionālo sfēru. Mocarta mūzika šajā gadījumā ir īpaši labvēlīga. Vienkārši nepadariet sesijas pārāk garas.
6. solis
Palutiniet pacientu ar kaut ko garšīgu. Pirms tam, protams, konsultējieties ar ārstu par kontrindikācijām diētā. Tādi pārtikas produkti kā šokolāde, kakao, austeres, banāni, ananāsi, valrieksti, lazdu rieksti un zemenes vienmēr ir ļoti labs garastāvoklis un piešķir ķermenim svaigu spēku.
7. solis
Pagatavojiet gultu svaigu vai jaunu veļu, vēdiniet istabu. Prieks iegremdēties svaigā, vēsā gultā uzlabos gan pacienta pašsajūtu, gan garastāvokli.
