Garastāvoklis ir cilvēka iekšējs emocionālais stāvoklis. Nelielas grūtības nevar ietekmēt noskaņojumu globāli, jo tas nav atkarīgs no lietām un darbībām. Tas ir nepārtraukts garīgais process, kas notiek cilvēka galvā.
Par cilvēka dzīves situāciju, viņa veselības stāvokli var uzzināt pēc garastāvokļa. Jūs varat arī saprast, par kādām tēmām ir vērts runāt ar viņu, un kādus lēmumus cilvēks pieņems vēlāk. Ir vairāki noskaņojumu veidi: pozitīvi, negatīvi un neitrāli.
Labs garastāvoklis
Pozitīvs noskaņojums ir cilvēka stāvoklis, kad viņš ir laimīgs, kad dzīvē viss norit labi, un pie horizonta nav sliktu situāciju. Laba noskaņojuma uzturēšanai ir ļoti liela nozīme cilvēka dzīvē. Tas veicina garīgo un fizisko veselību.
Spēja kaut uz īsu brīdi novērst uzmanību no problēmām palīdz uzturēt pozitīvu noskaņojumu. Atrodoties šādā stāvoklī, cilvēks izstaro laimi, viņš ir gatavs saziņai, paziņām, gatavs izmēģināt visu jauno un nezināmo.
Slikts garastāvoklis un depresija
Negatīvs noskaņojums ir ķermeņa garīgais stāvoklis, kad cilvēks apkārtējo pasauli uztver ar negatīvu. Pastāvīgi notiek strīdi ar mīļajiem, ir slikts fiziskais un psiholoģiskais stāvoklis. Šādā noskaņojumā psihologi iesaka atturēties no nopietnu lēmumu pieņemšanas, jo kairinājums un apspiešana to ļoti spēcīgi ietekmē.
Ja cilvēkam ilgstoši ir slikts garastāvoklis vienatnē ar sevi, viņam var rasties depresija.
Depresija ir ilgstoša uzturēšanās negatīvā noskaņojumā, kas nelabvēlīgi ietekmē cilvēka psiholoģisko un pēc tam fizisko stāvokli. Neatrodot izeju no depresijas, cilvēki dažreiz sabojājas un sāk lietot alkoholu vai narkotikas, tāpēc viņiem nepieciešama palīdzība. Varbūt pietiek tikai ar cilvēku aprunāties, uzzināt par viņa rūpēm. Ja tas nepalīdz, nepieciešama konsultācija ar psihoterapeitu.
Neitrāls noskaņojums ir raksturīgs introvertiem cilvēkiem, viņi visu emocionālo pasauli tur sevī, emocijas izrādot ļoti reti. Tas nepavisam nenozīmē, ka šādi cilvēki ir nejūtīgi, tikai emocijas, kas viņos parādās, nepārsniedz iztēli.
Ļoti bieži šādu noskaņu var novērot cilvēkiem, kuri ir piedzīvojuši notikumus, kas ļoti ietekmēja viņu turpmāko dzīvi. Lai diskomforts pazust, sarunājoties ar šādu cilvēku, ir jāieiet viņa uzticības lokā un, iespējams, viņš pārstās atsaukt sevi.
Lai kāds būtu cilvēka noskaņojums, dažreiz, ja viņš pats vēlas, ir iespējams panākt izmaiņas cilvēka attieksmē no negatīvas uz pozitīvu.
