Ir daudz cilvēku, kas baidās no suņiem. Visbiežāk bailes parādās pēc tam, kad šie dzīvnieki paši uzbrūk viņiem vai ir liecinieki nepatīkamiem gadījumiem ar citiem. Dažreiz panikas bailes no suņiem piedzīvo nepārprotami, un, visticamāk, tas ir saistīts ar kādu sen aizmirstu bērnības pieredzi. Un, lai gan kopumā bailes ir dabiska sajūta, briesmu reflekss, kas izveidojies ģenētiskā līmenī, šajā gadījumā tas ir pilnīgi nevajadzīgs, un labāk ir mēģināt no tiem atbrīvoties.
Instrukcijas
1. solis
Pirmais solis, lai atbrīvotos no bailēm no suņiem, ir pēc tam, kad esat identificējis cēloni. Ja jūs nesaprotat, kāpēc jūs baidāties, mēģiniet garīgi atgriezties pagātnē un atcerieties, kā viss sākās. Varbūt problēmas saknes ir bērnībā. Bet kopš tā laika ir pagājis daudz laika. Apzinies, ka esi mainījies - kļūsti stiprāks un pārliecinātāks.
2. solis
Mēģiniet saprast, no kā jūs baidāties. Padomājiet par suņa agresīvās uzvedības cēloni. Daudzos gadījumos viņa rej, jo jūt no cilvēka briesmas un tādējādi mēģina sevi aizstāvēt. Viņai nav pamata tev uzticēties, jo cilvēki bieži slikti izturas pret saviem "mazākajiem brāļiem". Saprot un apžēlojies par dzīvnieku.
3. solis
Atrodiet vairāk informācijas par suņiem - grāmatas, kurās aprakstīta suņu uzvedība, raksturu pētījumi, apmācības metodes utt., Filmas par suņiem un ar tiem. Tas arī palīdzēs jums tos saprast un pārstāt baidīties.
4. solis
Novērojiet suņu rīcību no tālienes, piemēram, no savas mājas loga. Parasti viņiem ir vienalga par cilvēku, ja viņš pats nepievērš viņu uzmanību ar dažām nepareizām darbībām. Pievērsiet uzmanību tam, kā cilvēki izturas ar viņiem. Var būt vērts doties uz suņu klubu vai satikt kādu, kuram ir šis mājdzīvnieks. Mēģiniet staigāt ar viņiem, un jūs, pirmkārt, dzirdēsiet daudz interesantu stāstu par suni no tā īpašnieka un, otrkārt, iepazīsit viņu, un viņa - ar jums, un pēc kāda laika jūs pat varēsit mīlēt viņu.
5. solis
Ja jūs varat, iegūstiet sev kucēnu. Protams, diez vai ir vērts meklēt kādas lielas un agresīvas šķirnes lolojumdzīvnieku, piemēram, buldogu vai Stafordšīras terjeru. Bet draudzīgi labradori un dalmācieši vai gudri aitu suņi var palīdzēt mainīt domas par suņiem.
6. solis
Ja jūs traucējat suņiem, jums nevajadzētu bēgt no tiem vai apdullināt. Mēģiniet apslāpēt panikas sajūtu sevī, turpiniet mierīgi staigāt, nekādā gadījumā neaizbēgt no viņiem un nekādā veidā neizrādiet savas bailes. Jūs redzēsiet, ka viņi jums tikai rej, nevis uzbrūk. Gadījumā, ja jūtat suņa agresiju, varat pieliekties pie zemes, izliekoties, ka kaut ko paceļat. Dzīvnieki lieliski saprot, kas ir akmens vai nūja, un aizbēgs no jums, un jūs sajutīsiet savu spēku. Kā pēdējais līdzeklis, ja jūs dzīvojat rajonā, kur ir daudz klaiņojošu suņu, nopērciet sev apdullināšanas ieroci. Iespējams, jums tas nebūs jāizmanto. Bet jūs noteikti pārtrauksit bailes.
7. solis
Ja bailes tevi neatstāj, vienmēr vari vērsties pie psihologa vai psihoterapeita, kurš palīdzēs izprast problēmu un sniegs daudz profesionālu padomu, kā pārvarēt šo negatīvo sajūtu.
