Kā beigt mīlēt? Katrs nelaimīgi iemīlējies cilvēks uzdod sev šo jautājumu. Ja jūs visu dienu domājat par kādu, kurš neatbild, ir pienācis laiks sākt strādāt pie sevis, lai jūs varētu pēc iespējas ātrāk atbrīvot sevi no domāšanas par šo cilvēku.
Nelaimīga mīlestība vismaz reizi dzīvē notiek ar lielāko daļu no mums. Neatkarīgi no tā, vai šī otra persona bija savstarpēji iemīlējusies vai arī no sākuma nereaģēja uz jūsu jūtām, domājot par viņu, tas neko nedos.
Vai jūs pastāvīgi skatāties uz savu tālruni, cerot, ka viņš (viņa) beidzot piezvanīs? Jūs nevarat gulēt, jo jūs joprojām domājat par šo cilvēku? Jūties nelaimīgs un neredzi dzīves jēgu? Šie ir tipiski mīlestības simptomi. Tā vietā, lai turpinātu domāt par nerealizējamo, sāciet ļauties.
1. Valsts racionalizācija
Mēģiniet paskatīties uz savu problēmu no ārpuses, bez emocijām. Apzinies notikušo un pārstāj idealizēt šo cilvēku. Galu galā neviens nav ideāls. Atcerieties arī mirkļus, kad jūsu draudzība tika noraidīta, lai pārtrauktu dzīvot kopīgu attiecību ilūzijā.
2. Situācijas pieņemšana
Krīzes laikā daudzi meklē sevī vainu, kas vēl sliktāk ietekmē psihi. Tā vietā mēģiniet samierināties ar notikušo un samierināties ar situāciju. Tas ir nepieciešams solis, lai justos emocionāli stabilizējies un aizvērtu šo nodaļu.
3. Pārtrauciet interesēties par šī cilvēka dzīvi
Uzreiz pēc šķiršanās mēs nevaram samierināties ar pēkšņu kontakta beigšanos. Mēs joprojām domājam par šo cilvēku un domājam, kas notiek viņas dzīvē. Bijušā partnera sociālo mediju profilu pārbaude ir ieradums, ar kuru jācīnās pēc iespējas ātrāk. Pretējā gadījumā jūs joprojām dzīvosit šīs personas dzīvi. Ja jums ir grūti cīnīties ar šo ieradumu, noņemiet kontaktu no draugu saraksta. Svarīgi, lai tas neinteresējas no savstarpējām paziņām.
4. Novērtē sevi
Tā vietā, lai koncentrētos uz šo cilvēku, rūpējies par sevi. Saprotiet, ka vissvarīgākais jūsu dzīvē ir jūsu attiecības ar sevi. Galvenais, novērtējiet sevi. Uz papīra uzrakstiet savu stipro pušu sarakstu, lai redzētu, cik jums ir. Augsta pašcieņa ir pamats veselīgu attiecību veidošanai ar citiem nākotnē.
5. Izvirziet sev jaunus mērķus
Nākamais posms ir jaunas nodaļas sākums. Lai to izdarītu, jums jānosaka sev jauni mērķi. Piemēram, uzņemieties sapni, kuru jūs jau ilgu laiku atliekat. Tagad jums ir vairāk laika sev, un ir pienācis laiks to izmantot pašattīstībai. Tas tevi stiprinās garīgi un sniegs gandarījumu. Padomājiet par to, ko vēlaties sasniegt.
Uzmanības fokusa maiņa ļauj ātrāk aizmirst un tērēt mazāk laika neapmierinātībai. Tas var būt darbs, jauns hobijs, ceļojums, jūs varat vienkārši sakārtot lietas mājā, izjaukt vecās lietas.
6. Apņem sevi ar mīļajiem
Krīzes laikā galvenā loma ir mūsu videi. Saziņa ar mīļajiem, kuri vēlas jums labāko, ir pamats. Tikties ar viņiem pēc iespējas biežāk, nevis sēdēt vienatnē un sērot par nelaimīgu mīlestību.
Lai paaugstinātu pašcieņu, jūs varat doties pāris randiņos, dibināt jaunas paziņas, bet ne ar mērķi dibināt jaunas attiecības. Kamēr vecā mīlestība neatlaidīsies, jaunās attiecības nebūs laimīgas. Iepazīšanās ļauj paaugstināt pašcieņu, saprast, ka esi interesants pretējam dzimumam.
