Jo tuvāk ir mērķis, jo grūtāks kļūst ceļš - tas notiek diezgan bieži. Tomēr katrā gadījumā šo parādību izraisa dažādi iemesli. Varbūt jums vienkārši ir zems motivācijas līmenis, vai varbūt jūs gaidījāt pārāk daudz no sevis.
Visbiežāk tas ir banāls slinkums. Jo tuvāk rezultāts kļūst, jo mazāk pūļu jūs vēlaties pielikt, lai to sasniegtu. Šķiet, ka vēlamo var panākt ar inerci, tas ir, pateicoties iepriekšējiem centieniem, taču tas tā nav.
Cerības
Turklāt šie ierobežojumi izriet no cerībām. Parasti cilvēkiem patīk pārspīlēt savas iespējas un izvirzīt mērķus, kurus ir ļoti grūti sasniegt, pat ja tas nešķiet no pirmā acu uzmetiena.
Piemēram, resnie cilvēki, uzvaras iedvesmoti pēc pirmā skrējiena, izvirza sev uzdevumu katru dienu noskriet vairākus kilometrus. Tomēr šis drošinātājs ātri pazūd, jo palielinās uzdevuma sarežģītība, un iedvesma nepalielinās.
Lai izvairītos no šīs problēmas, jums jābūt reālistiskam, taču tas nav tik vienkārši, kā varētu šķist sākumā. Labāk ir izvirzīt sev vienkāršu mērķi un sasniegt to, nekā sapņot par lielākajiem sasniegumiem, bet izslēgt pusceļā.
Iepriekš minētajā piemērā bija iespējams iestatīt skriešanas uzdevumu ne katru dienu, bet vismaz pēc iespējas vairāk. Tādējādi cilvēks varēs regulāri nodarboties ar sportu un nejusties vainīgs sev priekšā, ka ir zaudējis savaldību un nokavējis treniņu.
Atkāpšanās mehānisms
Var darboties arī atkāpšanās mehānisms. Tās princips ir tāds, ka tad, kad mērķa sasniegšanai ir atlicis mazāk nekā ceturtā daļa no ceļa, vairāk nekā puse cilvēku vienkārši padodas. Lai arī viņi saprot, ka vairs nav daudz, pašpārliecinātībai nepietiek. Tas noved pie briesmīgām sekām, ņemot vērā, ka darāmā ir ļoti maz.
Šis mehānisms ir īpaši labi izsekojams maratona sacīkstēs. Lielākā daļa cilvēku nobrauc 30-33 km (kopā 42, 195 km). Tas liek domāt, ka cilvēks vienkārši netic, ka var skriet, un atlikušais ceļš viņam šķiet nepamatoti grūts. Uzvarētāji saka, ka viņi vienkārši piespieda sevi spert vienu mazu soli, tad otru un nedomāja par to, cik ilgi viņiem jāskrien.
Motivācijas trūkums
Arī grūtības var rasties motivācijas trūkuma dēļ. Kad mērķis tiek tikai noteikts, vēlmju līmenis to sasniegt ir diezgan augsts. Šķiet, ka jūs varat pārvietot kalnus. Tomēr, tuvojoties (it īpaši, ja rezultāts ir redzams tikai pašās beigās), motivācija pamazām samazinās. Rezultātā katrs nākamais uzdevums kļūst arvien grūtāks.
Šo stāvokli nevajadzētu jaukt ar slinkumu. Tā kā slinkums ir nevēlēšanās rīkoties kopumā, un zems motivācijas līmenis ir "vēlēšanās" trūkums veikt noteiktu uzdevumu.
