Atlaišana no darba, kolēģu attieksme pret huligānismu, novārtā atstātās jūtas pret ģimeni un draugiem - tas viss ir neattīstītas pašcieņas problēma pieaugušā vecumā.
Ja cilvēks sevi neciena, tad viņam nevajadzētu paļauties uz apkārtējo cilvēku cieņu. Daži vienkārši noteikumi palīdzēs jums attīstīt pašvērtības izjūtu.
1. Iesaistieties darbībā, kas jums sniedz tūlītēju prieku. Pilnīga sevis veltīšana savam darbam novedīs pie panākumiem karjerā, un veiksme - pašnovērtējuma paaugstināšanās.
2. Nepazemojiet un neapvainojiet citus cilvēkus, tad būsiet pārliecināts, ka neviens netraucēs pazemot jūsu cieņu. Sargieties no personām, kuras neievēro šo noteikumu.
3. Izveidojiet sarakstu ar to, kas jums nepatīk tuvinieku uzvedībā pret jums. Rūpīgi padomājiet, vai katrs plāna punkts jūs tik ļoti nomāc. Tad pārrunājiet to ar katru radinieku atsevišķi. Tas pats attiecas uz darba kolēģiem.
4. Nepakalpojiet vienam un visiem. Jums jāspēj pateikt nē, kad tas traucē jūsu personīgajiem plāniem. Pastāvīga kalpība citu cilvēku acīs vispirms pazemina jūsu pašu pašcieņu.
5. Izveidojiet savu privātuma zonu. Mājās un darbā vajadzētu būt vietai, kur eksistē tikai jūsu personīgās mantas. Cieņa pret ģimeni un kolēģiem parādīsies tajā, ka viņi ievēro jūsu mantu drošību. Iekļūšana šajā apgabalā bez pieprasījuma norāda, ka jūs vēl neesat sasniedzis vēlamo pašcieņas līmeni. Bet viss nāk ar pieredzi. Galvenais ir pierādīt citiem cilvēkiem, ka arī jūs esat cilvēks un jums ir tiesības uz vienlīdzīgu eksistenci ar citiem cilvēkiem.
