Diemžēl nav tā, ka visu, kas jau noticis, var labot. Tāpēc mūsu dzīvē ne mazāk svarīga ir spēja aizmirst pagātnes notikumus, lai ar vieglumu ienāktu nākotnē.
1. Cilvēku grupas saistībā ar notikušo:
- pastāvīgi rakņājas pagātnē, bet nepārvietojas nākotnē;
- steigties nākotnē, nemācoties no pagātnes;
- koncentrējies uz nākotni, bet atceries un cieni pagātni.
Trešā grupa parāda vislabāko attieksmi pret pagātni. Kļūdas palīdz jums pieņemt pareizos lēmumus nākotnē. Tādēļ jūs nevarat daudz izdzēst no savas dzīves. Bet ir notikumi, kas ir šķērslis virzībai uz priekšu nākotnē. Ja pastāvīgi atceras pagātni, turpmākajām izmaiņām vairs nebūs vietas.
2. Kā aizmirst un nenodarīt sev pāri. Viena saprātīga rīcība ir atcerēties pagātni, bet koncentrēties uz nākotni. Tas ir, jums ir jāaizmirst iepriekšējā sliktā pieredze, bet gudri. Viens no galvenajiem noteikumiem ir visu labo lietu pārņemšana nākotnē un atlaišana no visa, kas panāk melnās krāsas.
3. Šķēršļi no pagātnes. Bieži gadās, ka jūs pieliekat visas pūles nākotnei, taču jūsu domās atkal un atkal parādās slikts pagātnes notikums. Bet viss ir saprotams, iemesls var būt šādi faktori:
- sirdsapziņa mokās par izdarīto darbību;
- pieķerties pagātnei.
4. Atvadīšanās no pagātnes rituāli. Tie ir jāizmanto, ja domās nevarat atbrīvoties no pagātnes. Jūs pats varat izlemt, kāds tas būs rituāls. Piemēram, ja jūs šķirāties no vīrieša, atbrīvojieties no viņa lietām. Jūs varat šķirties no sūdzībām, ja tās uzrakstīsit uz papīra un sadedzināsiet. Galvenais ir tas, ka rituāli ir efektīvi un paver ceļu uz priekšu.
5. Iespējamie ieteikumi. Lai atsāktu dzīvot no jauna, dažreiz jums ir jāpieliek visas pūles. Kas jādara praksē:
- Neskaties atpakaļ. Nav nepieciešams ritināt tādas frāzes kā "Un, ja es to izdarīju, tad …". Pagātni nevar labot, jo to nevar atjaunot. Labāk koncentrēties uz nākotnes mērķiem.
- Dzīvo ar šādu attieksmi, lai nenožēlotu savu rīcību. Dzīvē patiesībā ir daudz iespēju kaut ko mainīt. Bet maz cilvēku tos izmanto, tērējot laiku vaimanāšanai par pagātni.
- Esiet atvērts pārmaiņām. Šajā pasaulē viss vienmēr nevar būt stabils, tāpēc jums ir jāseko līdzi šai dzīvei. Un izmaiņas var pagriezt dzīvi uz labu.
- Atbrīvojieties no visa, kas runā par pagātnes nepatikšanām.
- Ticiet, ka katra jauna diena ir piepildīta ar patīkamiem notikumiem.
