Pasaku terapija ir interesanta, efektīva un pieejama psiholoģiskā metode, kuru var izmantot, lai atrisinātu vairākas problēmas un jautājumus. Strādāt ar pasakām var gan mājās patstāvīgi, gan kopā ar psihologu. Šī metode ir piemērota gan bērniem, gan pieaugušajiem. Kāpēc tiek izmantota pasaku terapija?
Pasaku terapijas metode ir īpaši pieprasīta, strādājot ar pirmsskolas vecuma bērniem un jaunākiem skolēniem. Tomēr pusaudžiem un pieaugušajiem šī psiholoģiskā pieeja var arī palīdzēt atrisināt vairākas problēmas.
Kad tiek piemērota pasaku terapija
Bērnībā šī psiholoģiskā metode jāizmanto gadījumos, kad nepieciešams labot bērna uzvedību. Ar pasaku lasīšanas un analīzes palīdzību bērniem ir vieglāk izskaidrot uzvedības normas, iemācīt viņiem pareizi reaģēt uz jebkuru situāciju. Pasaku terapija palīdz atklāt slēptās iekšējās problēmas, kādas bērnam var būt, kā arī veicina emocionālā intelekta, empātijas un komunikācijas prasmju veidošanos.
Zināms ieguvums no darba ar pasakām bērnībā tiek atzīmēts arī atmiņas, domāšanas un iztēles attīstībai. Lai pasaku terapijas rezultāts patiešām būtu, jums nevajadzētu tikai lasīt pasakas kopā ar bērnu. Darba procesā ir svarīgi analizēt izvēlētā darba varoņu darbības, pārrunāt ar bērniem, ko jaunu viņi ir iemācījušies, ko viņi ir iemācījušies no šī vai tā stāsta. Pasaku terapija ir piemērota arī kā veids, kā nodot noteiktu pieredzi.
Psihologi bieži izmanto šo metodi, lai atrastu specifiskas problēmas, kas rodas gan bērnam, gan pieaugušajam.
Ko pasaku terapija palīdz atklāt
Šāda psiholoģiskā tehnika ļauj “izvilkt” latentos intrapersonālos konfliktus, kompleksus, kas iepriekš tika padzīti no apziņas. Ar pasaku terapijas palīdzību jūs varat cīnīties ar fobijām, bailēm, trauksmi un depresīvu noskaņojumu jebkurā vecumā. Tajā pašā laikā darbs ar pasakām palīdz ne tikai noteikt galvenās problēmas, kuras jāatrisina, bet arī atrast veidus, kā tās novērst. Parasti tas notiek, ja cilvēks pats uzraksta savu burvju stāstu un pēc tam analizē to, ko viņš pats rakstīja vai ar psihologa palīdzību.
Pasaku terapiju izmanto, kad nepieciešams izstrādāt jebkuru psihotraumu. Šī metode palīdz atcerēties to, kas iepriekš tika aizmirsts - pārvietots no apziņas. Darbs ar pasakām ļauj atklāt neirotiskā stāvokļa galveno cēloni.
Izmantojot šo psiholoģisko metodi, jūs varat iemācīties izkļūt no dažādām dzīves situācijām, apgūt mākslu, kā tikt galā ar stresu, attīstīt spēju viegli pārvarēt krīzes situācijas. Pasaku terapija ir noderīga pašcieņas celšanai, pašattīstībai, talantu un spēju atklāšanai. Bērnībā šī psiholoģiskā metode palielina bērna vārdu krājumu un veido bērna mājsaimniecības pamatprasmes.
Kā var izmantot pasaku terapiju
Vienkāršākais veids, kā izmantot pasaku terapiju, ir tieši lasīt maģiskus, fantastiskus stāstus. Tomēr ir svarīgi izvēlēties grāmatas, kas piemērotas vecumam.
Pasaku terapiju var un vajag pavadīt pat ar mākslas terapijas elementiem. Lai panāktu ātrāku darba efektu, ir vērts metodi papildināt ar zīmēšanu, skulptūru veidošanu, jebkuras atsevišķas situācijas izspēlēšanu, lomu lasīšanu, rotaļlietu izveidošanu utt.
Pusaudžiem un pieaugušajiem pasaku terapiju ir svarīgi izmantot savu stāstu rakstīšanas formātā. Turklāt ir lietderīgi strādāt ar jau esošajām pasakām, fantazējot un argumentējot par to, kādas var būt darba beigu versijas (izņemot jau esošo). Var izmantot arī atsevišķu stāsta varoņu uzvedības analīzi.
