Pats Puškins uzskatīja, ka laimes aizstāšana uz zemes ir griba un sirdsmiers. Pašreizējā drudžainajā laikā, kad dzīves ritms katru gadu paātrinās, cilvēki cenšas attālināties no ikdienas kņadas un panākt iekšēju mieru.
Instrukcijas
1. solis
Iemācieties radīt sev ērtu vidi. Tam vajadzētu būt ērtam jums, tas novērš uzmanību no trauksmes. Turklāt katram ir sava komforta koncepcija. Viena jūtas labi, kad visas grāmatas atrodas savās vietās, un otra - kad lasot var iedzert tēju un krūze ir “reģistrēta” uz darbvirsmas. Viens labāk darbojas telpā ar tapetēm nelielā zīmējumā, otru iedvesmo motivējoši plakāti uz sienas. Centieties padarīt savu dzīvotni sev piemērotu. Rūpējieties par tādām mazām lietām kā kalendārs zem organiskā stikla, pulkstenis ar melodisku zvanu, pilns kancelejas piederumu komplekts, tuvinieku un tuvinieku fotogrāfijas. Jūs varat izveidot fotoattēlu kolāžu ar patīkamajiem dzīves mirkļiem, to izdrukāt un pakārt pie sienas. Katru reizi, kad to uzlūko, tu smaidi un nomierinies.
2. solis
Lai nodrošinātu mieru, jums ir jābūt vismaz stundai dienā sev. Šajā laikā jums vajadzētu būt vienam un pārdomāt savus plānus, paredzēt panākumus un analizēt neveiksmes. Daudzi cilvēki to dara pirms gulētiešanas. Labāk ir pavadīt šo laiku ar pildspalvu rokās virs dienasgrāmatas vai piezīmju grāmatiņas. Centieties netraucēt, sakiet saviem mīļajiem, ka viņiem būs izdevīgi tikai tad, ja jūs kļūsiet mierīgāks. Iedomība un ikdienas sastrēgumi padara mūs nemierīgus neirotiķus. Bet pat viena stunda dienā rada brīnumus.
3. solis
Vismaz reizi nedēļā tiekieties klātienē ar cilvēkiem, kuri jūs iepriecina un padara jūsu dzīvi laimīgāku. Meklējiet jaunus draugus, ar kuriem kopā pavadīt interesantu laiku. Īpaši labi ir nodarboties ar fiziskām aktivitātēm kopā - slēpot, spēlēt peintbolu, apmeklēt deju nodarbības. Tas ļaus jums atbrīvot nevajadzīgas emocijas un justies labāk, un sapulču regularitāte veidos nedēļas gaidas par patīkamu laika pavadīšanu. Dzīves regularitāte ļaus jums sasniegt mieru.
