Cilvēku, kurus saindē kompleksi, ir daudz vairāk, nekā šķiet pirmajā acu uzmetienā. Ne pārāk prasīgi pret partneri, darba vietu un ienākumiem, viņi ir apmierināti ar pelēko pelīšu lomu. Un maz cilvēku saprot, ka aiz šī bēdīgi slavenā tēla var slēpties spilgta, interesanta personība.
Instrukcijas
1. solis
Analizējiet, no kurienes radās jūsu kompleksi. To var izdarīt gan patstāvīgi, gan ar psihoterapeita palīdzību. Varbūt jums tās ir tāpēc, ka klasesbiedri jūs ķircināja, vai vecāku dēļ, kuri vienmēr nav apmierināti ar jūsu sasniegumiem. Padomājiet par to, kāpēc šie cilvēki vienlaikus izturējās pret jums šādi. Piemēram, klasesbiedri var jūs ķircināt par to, ka jums ir tukšas lūpas, un jūsu māte, kurai bērnībā bija jāpamet deju nodarbības, ar jūsu palīdzību centās piepildīt savu sapni un nežēlīgi rāja par katru neveiksmi.
2. solis
Padomājiet, vai viņu apsūdzības jums šobrīd ir pamatotas, kad jūsu tukšās lūpas ir kļuvušas seksīgas un ir jūsu lepnuma priekšmets, un jūs esat laipni gaidīts viesis jebkurā diskotēkā.
3. solis
Uzskaitiet savus talantus, prasmes un pozitīvās īpašības uz papīra. Palūdziet saviem mīļajiem to papildināt.
4. solis
Centieties nekomunicēt ar cilvēkiem, kuri pastāvīgi kritizē un atrod pie jums vainu. Ja tas ir radinieks, samaziniet saziņu ar viņu līdz minimumam. Ja priekšnieks atrod pie jums vainu, apsveriet iespēju mainīt darbu.
5. solis
Augstākas vietas ieņemšana sabiedrībā palīdzēs paaugstināt pašnovērtējumu. Jums var būt nepieciešams atrast jaunu darbu vai lūgt paaugstinājumu, lai to izdarītu - dariet to brīvi.
6. solis
Nekad nesāciet attiecības ar kādu, kas jums nepatīk. Frāzei “neviens mani tik un tā nekāros” vajadzētu uz visiem laikiem pazust no jūsu vārdu krājuma. Turklāt jūsu pašcieņa pieaugs, kad jūs atbrīvosities no attiecībām, kuras esat izveidojis pēc šī principa.
7. solis
Ja jūtat, ka neko nevarat izdarīt, apgūstiet prasmes un iemaņas, kas ļaus jums paaugstināt pašnovērtējumu. Pierakstieties gatavošanas nodarbībās, izpletņlēcienā un iemācieties sniegt cilvēkiem pirmo palīdzību. Tas palīdzēs sākt sevi cienīt un pārvarēt kompleksus.
