Nedrošiem cilvēkiem dzīvē reti izdodas. Lai izveidotu karjeru un izveidotu stipru ģimeni, jums jābūt drosmīgam un mērķtiecīgam cilvēkam. Un nevilcinieties sarunā paust savu viedokli.
Instrukcijas
1. solis
Ja kautrīgi runājat ar svešiniekiem, meklējiet iemeslus, kādēļ jūs šaubāties par sevi. Varbūt kādreiz bērnībā jūs aizskāra svešinieks, jūs nobijāties un šī sajūta palika atmiņā visu mūžu. Analizējiet savu pagātni. Vēlreiz ritiniet situāciju. Sakiet sev, ka tagad esat cits cilvēks, spēcīgs un drosmīgs. Un neviens nevar tevi sāpināt. Turklāt parastās sarunās.
2. solis
Iedomājieties, ka jums ir saruna ar mīļoto cilvēku, par kuru neesat kautrīgs. Iedomājieties domās dialogu, kādus vārdus jūs izmantojat, cik ilgi saziņa ilgs. Atrodiet patīkamas iezīmes personā, ar kuru runājat. Pret viņu izturies kā pret labu draugu.
3. solis
Ja esat kautrīgs, nelietojiet nepazīstamus vai grūti izrunājamus vārdus. Jūs varat kļūt vēl vairāk sajaukt un pilnībā sajaukt. Izmantojiet vienkāršu, saprotamu valodu.
4. solis
Ja jums ir jutīga saruna, mēģiniet aizstāt izrunātos vārdus un frāzes ar racionalizētām. Tas atvieglos gan jums, gan sarunu biedram.
5. solis
Ne visi var būt lieliski runātāji. Un ne visiem tas ir vajadzīgs. Neuztraucieties par to, ka ne vienmēr varat skaidri izteikt savas domas. Tas ļaus justies neērti. Atpūtieties, sazinoties ar savu sarunu biedru. Tad nepieciešamās frāzes pašas iedomāsies.
6. solis
Ja jums ir neērti sazināties reālajā dzīvē, meklējiet paziņas internetā. Neredzot sarunu biedru, ir daudz vieglāk uzsākt sarunu. Un pēc iepazīšanās ar draugiem forumā labāk norunājiet tikšanos. Runājot ar pazīstamiem pretiniekiem, jūs uzzināsiet vissvarīgākās komunikācijas prasmes - atvērtību un labo gribu.
7. solis
Ja jūs nevarat pārvarēt kautrību, reģistrējieties komunikācijas apmācībā. Sesijas laikā jūs runāsit par dažādām tēmām ar citiem dalībniekiem. Pieredzējis instruktors dialoga laikā norādīs uz jūsu vājajām vietām un parādīs, kā palielināt spēju veiksmīgi komunicēt.
