Rudens vidū, kad dabisko krāsu nemieru nomaina pelēkmelni toņi, cilvēku sāk pārņemt apātija un melanholisks noskaņojums. Pirmkārt, šādas izpausmes ir saistītas ar saules enerģijas trūkumu. Lai uzlādētu ķermeni ar pozitīvu, ir svarīgi atrauties no dīvāna un televizora un sākt strādāt pie sevis.
Nepieciešams
- - dažāda lieluma guaša un otas
- - akvareļu papīrs
- - dzintara rotaslietas
- - košas drēbes
- - gumijas zābaki
- - lietussargs
Instrukcijas
1. solis
Uzziniet sev labu garastāvokli vārda vistiešākajā nozīmē. Paņemiet akvareļa papīru un dinamiskas guaša krāsas. Ērtības labad piestipriniet lapu pie sienas izstiepto roku līmenī. Jums nav jāzīmē kaut kas konkrēts. Izmēģiniet dažādas metodes - zīmējiet ar pirkstiem vai sausu sūkli, izplūdušas kontūras utt.
2. solis
Pēc praktizēšanas kā mākslinieks mēģiniet pievienot spilgtas krāsas jūsu mājas stūra interjeram. Varat pievienot treknu akcentu ar jauniem oranžiem aizkariem vai nopirkt lampu, kas simulē siltu saules gaismu. Lai pagarinātu vasaras sajūtu, drēbēs izvēlieties zaļu, dzeltenu un koraļļu krāsu.
3. solis
Kurš teica, ka sliktos laika apstākļos obligāti jāsēž mājās? Atcerieties savu bērnību - ne lietus, ne purvs agrāk nebija šķērslis jūsu iecienītākajām pastaigām. Nopērciet skaistu lietussargu un gumijas zābakus, lai izvairītos no saaukstēšanās, ap kaklu piesieniet stingru šalli un dodieties sapņot uz tuvāko parku vai skvēru.
4. solis
Tiecoties pēc adrenalīna porcijas, jūs varat noorganizēt ATV sacīkstes dubļos. Uzziniet, vai jūsu pilsētā ir šādi pakalpojumi, un uzaiciniet draugus piedalīties šajā procesā. Nebaidieties sasmērēties - jums tiks izsniegta īpaša aizsargtērps un ķivere.
5. solis
Pierakstieties eksotiskās dejās vai baseinā: tas ir noderīgi figūrai, un garastāvoklis uzlabojas. Jūs varat dejot mājās - rīkojiet, piemēram, Havaju ballīti. Ap māju pakariniet banānus, ananāsus, palmu kokus un pludmales. Sveiciniet viesus ar tradicionālo ziedu pērlīšu un vasaras augļu kokteiļu izdales materiālu. Lai iegūtu pilnīgu izskatu, iegādājieties disku ar Havaju mūziku vai sērfošanas skaņām un apsveriet jūras konkursus.
