Tiem no mums, kas pēc būtības ir cīruļi, agri no rīta celties ir viegli. Pūcēm to izdarīt ir daudz grūtāk, ja viņi parasti dodas gulēt tikai dažas stundas pirms gaidāmās ārkārtas pamošanās. Ja iemesls tam ir nopietns - steidzams ceļojums vai nepieciešamība satikties ar viesiem, tad ir nepieciešams sagatavot ķermeni un atrast spēku neparasti agri celties.
Instrukcijas
1. solis
Mēģiniet iet gulēt agri. Lai varētu aizmigt neparasti agrā laikā, pastaigājieties pirms gulētiešanas un izbaudiet relaksējošu vannu. Varbūt iepriekšējā dienā ir jēga celties arī agri, lai dienas beigās jau gribētos gulēt.
2. solis
Iestatiet modinātāju noteiktajā laikā prom no gultas, lai nepadotos kārdinājumam un neieslēgtu atlikšanas pogu. Jau pirmajos trīšos ar gribas piepūli piespiest sevi piecelties un piecelties, lai izslēgtu modinātāju. Un uzreiz uzlieciet gultu.
3. solis
Nekavējoties dodieties uz vannu, dušā un notīriet zobus. Zemapziņas līmenī jūsu ķermenis sapratīs, ka esat pilnīgi nomodā un gatavs sākt jaunu dienu. Viņam gribot negribot būs jāsamierinās ar šo faktu.
4. solis
Netērējiet savu laiku - neaizmirstiet tiešsaistē, pat lai uzzinātu jaunākās ziņas - no savas pieredzes jūs zināt, ka tas prasīs vismaz pusstundu, un jūs par to necēlāties tik agri. Ejiet un pagatavojiet sev brokastis, jo jūsu ģimene, kas nav pieradusi pie jūsu agrīnās aktivitātes, joprojām guļ. Tas arī palīdzēs jums savākt prātu un noskaņoties uz darbu.
5. solis
Nu, lūdzu, ieprieciniet sevi ar tasi īstas svaigi pagatavotas kafijas, kas jūs uzmundrinās un liks pilnībā pamosties, uzlādēs ar enerģiju un labu garastāvokli. Un kā jūs nevarat priecāties - jūs esat paveicis varoņdarbu un uzvarējis pats, un jums priekšā ir gara, interesantu notikumu pilna diena.
