Kā Beigt Baidīties Runāt Publiski

Kā Beigt Baidīties Runāt Publiski
Kā Beigt Baidīties Runāt Publiski

Video: Kā Beigt Baidīties Runāt Publiski

Video: Kā Beigt Baidīties Runāt Publiski
Video: Ugunsnelaime, iespējams, izcēlusies no pārkurinātas krāsns 2024, Maijs
Anonim

Mācoties uzstāties auditorijas priekšā, daudziem cilvēkiem rodas liels stress. Tāpēc lielākā daļa runātāju ar noteiktām psiholoģiskām fobijām bieži jauc vārdus, lieto nepareizus informācijas jēdzienus un uz skatuves izturas diezgan neveikli. Tas parāda cilvēku viņam visnelabvēlīgākajā gaismā un galu galā sabojā viņa reputāciju. Tāpēc ir ļoti svarīgi strādāt pie publiskās runas prasmēm un uztvert tās nevis kā kaut ko grūtu, bet gan kā iespēju dalīties ar sabiedrību savās idejās un uzskatos.

Kā beigt baidīties runāt publiski
Kā beigt baidīties runāt publiski

Nemēģiniet atbrīvoties no raizēm, jo visi, pat visattīstītākie runātāji, pirms runas sākšanas gandrīz vienmēr izjūt nelielu satraukumu. Jums vienkārši jāiemācās kontrolēt savas bailes, pārveidot negatīvās emocijas pozitīvās, jāapzinās, ar ko saistītas jūsu problēmas. Pati baiļu sajūta pirms izrādes liecina, ka tagad jūs darīsit kaut ko neparastu un svarīgu sev. Tādēļ jums nevajadzētu mēģināt pilnībā atbrīvoties no tā.

Labi sagatavojieties savam sniegumam. Jums pilnībā jāzina sava tēma, saturs, kuru jūs prezentējat plašai auditorijai. Turklāt jums ir jāsaprot, kā vislabāk pasniegt informāciju, lai sabiedrība to novērtētu. Sāciet strādāt ar savu prezentāciju jau iepriekš, jo, kā saka slaveni runātāji, vienas minūtes runai vajadzētu būt vismaz vienai stundai auglīga darba. Tikai šajā gadījumā prezentācija būs veiksmīga.

Iepriekš uzziniet, kurš pārstāvēs jūsu auditoriju. Pirms sākat gatavoties runāt, jautājiet visu dalībnieku sarakstu. Jums vajadzētu zināt, kas būs šie cilvēki, kādam nolūkam viņi ieradīsies uz šo pasākumu, ko viņi no tā vēlas. Turklāt nekādā gadījumā viena veida auditorijai paredzētas prezentācijas nedrīkst izmantot citai auditorijai. Koncentrējieties uz klausītāju individuālajiem mērķiem un cerībām.

Mēģiniet uzstādīt atmosfēru prezentācijas laikā, nevis monologu, bet gan dialogu ar visu auditoriju. Lai to izdarītu, vislabāk ir paiet dažas minūtes pirms runas sākuma, lai auditorija būtu noskaņota ar jums. Jūs varat apmainīties ar apsveikumiem, jokiem, interesantiem datiem, par kuriem tad sāksit detalizētāk runāt prezentācijā, un pēc tam auditorija sāks koncentrēties uz jums un aktīvi piedalīties dialogā.

Ja uz skatuves tomēr kļūdāties, tad nemēģiniet pievērst sev uzmanību. Nav nepieciešams uzsvērt kļūdas, kas pieļautas sabiedrības priekšā, jo visi šie cilvēki, iespējams, nav pazīstami ar jūsu sagatavoto informāciju. Viņi, visticamāk, domā, ka tas tika plānots, ja vien jūs nesākat paniku.

Ieteicams: