Daudzi ierobežojumi nāk no bērnības. Nepareizas audzināšanas rezultātā, kad bērnam tiek pilnībā atņemta neatkarība, viņš sāk baidīties uzņemties atbildību par visvienkāršāko soli. Ar to ir obligāti jācīnās.
Instrukcijas
1. solis
Pieaugušais var un viņam jāuzņemas atbildība par pieņemtajiem lēmumiem. Tiklīdz viņš to sapratīs, lielākā daļa ierobežojumu pazudīs paši. Piemēram, mana māte bērnībā aizliedza ātri skriet, lēkt, kāpt kokos, baidoties, ka bērns nokritīs un sitīs. Un pieaugušā vecumā vīrietis nevar sākt sportot, jo baidās no traumām. Šo ierobežojumu var viegli novērst, ja esat pārliecināts par sevi, saprotat, ka esat pilngadīgs un lieliski kontrolējat savu ķermeni, tālā pagātnē ir palikusi bērnišķīga neveiklība.
2. solis
Ja psihoapmācība nepalīdzēja, izmantojiet "šoka" terapiju. Sāciet darīt to, par ko pirms tam pat baidījāties domāt. Piemēram, bērnībā jums lika netraucēt pieaugušo sarunām. Un tagad jums ir neērti piezvanīt svešiniekiem, sazināties ar jaunām paziņām, justies neveikli, apmulsis, visādā ziņā atlikt jebkuru sarunu ar svešiniekiem. Dzīvē tas traucē. Un atbrīvoties no ierobežojuma ir pavisam vienkārši. Mainiet darbu vai lūdziet, lai jūs pārceļ uz amatu, kur nepieciešama pastāvīga saziņa ar svešiniekiem. Burtiski pēc pāris nedēļām jūs sapratīsit, ka tajā nav nekā slikta, visi cilvēki uz jums reaģē normāli, neviens cits nelūdz, kā bērnībā, "neieslīgt sarunā". Un tas ir normāli, jo jūs ilgu laiku neesat bērns.
3. solis
Vēl viens izplatīts ierobežojums ir bailes sazināties ar pretējā dzimuma cilvēkiem. Tā atkal ir vecāku vaina. Tēta meitenēm kopš bērnības ir mācīts, ka viņiem nevajadzētu skūpstīt zēnus, valkāt kosmētiku vai valkāt pārāk īsus svārkus. Tā vietā, lai paskaidrotu, ka tas viss ir iespējams. Bet, kad kļūsi pieaudzis un satiksiet kārtīgu vīrieti. Un zēnu mātes viņām nodara smagas psiholoģiskas traumas, kad viņas nobīstas no rīta erekcijas vai izdara skandālu, atrodot studenta galdā atklāta satura žurnālu. Un šajā un pirmajā gadījumā īpaši iespaidīgi un jutīgi bērni nonāk pie secinājuma, ka jebkāds kontakts ar pretējā dzimuma personām ir aizliegts, un viņi aug kā slēgti vientuļnieki. Ja tas ir jūsu gadījums, palutiniet sevi ar virtuālo saziņu. Tērzēšanas istabas un forumi var palīdzēt jums pārvarēt apmulsumu. Neredzot sarunu biedru, jūs varat drosmīgi izteikt savas domas, atklāt savu iekšējo pasauli. Atraduši draugus ar vienādām interesēm, jūs viegli pāriet uz reālu saziņu. Jūsu uzņēmumā noteikti būs pretējā dzimuma cilvēki, un pēc ilgas interneta sarakstes ar viņiem būs viegli un vienkārši sarunāties.
4. solis
Jebkurš ierobežojums, izņemot, protams, antisociālu un amorālu, prasa sīkāku izstrādi. Izlemiet, vai šī īpašība traucē jūsu dzīvei, vai arī tā ir tikai rakstura iezīme, kas jūs atšķir no pūļa. Ja personības iezīme neļauj iekļauties sabiedrībā, sasniegt savus mērķus, ierobežo pārvietošanās brīvību, nekavējoties atbrīvojieties no tās. Veiciet neatkarīgas psihoapmācības un, ja problēma ir pārāk dziļa, sazinieties ar speciālistu.
