Vienkārša soli pa solim tehnoloģija, kas atbild uz jautājumu: "Kā mīlēt sevi." Viegli! Ejam kopā ar šiem vienkāršajiem soļiem pa pakāpieniem, kas ved uz mīlestības un sevis pieņemšanas zemi.
Tas ir nepieciešams
- - Tavs iekšējais bērns;
- - jūsu gādīgais vecāks;
- - Mīlestība kā sajūta;
- - Mīlestība kā darbība;
- - Aptuveni mēnesi laika.
Instrukcijas
1. solis
Pirmkārt, iepazīsimies ar jūsu personības struktūru. Tas satur tādus ego stāvokļus kā: vecāks (kritisks un gādīgs), pieaugušais un bērns (brīvs un adaptīvs).
2. solis
Kad mēs sakām: "Es mīlu sevi", mēs domājam, ka mūsu iekšienē ir kāds, kurš mīl. Un ir kāds, kuru mīl. Pa labi?
3. solis
Ir mīlestība kā sajūta. Tā ir kaislība, emocijas. Šie ir vārdi: "Es nevaru dzīvot bez tevis" un "Es esmu traks par tevi". Uzkrājiet šāda veida mīlestību.
4. solis
Ir cita veida mīlestība. Tā ir mīlestība kā darbība. Tas ir par aprūpi, līdzdalību, uzslavu un attīstību. Tas ir atbalsts, palīdzība. Mēs uztveram šo mīlestību milzīgos daudzumos.
5. solis
Visticamāk, jūs jau uzminējāt, ka mūsos ir mazs bērns, kuram mīlestība visu laiku ir vajadzīga kā sajūta un kā darbība! Pašmīlība ir mīlestība kā sajūta un darbība, ko veic mūsu kopjošais vecāks pret savu iekšējo bērnu.
