Pagātne pie cilvēka atgriežas tēlos un emocijās, domās un asociācijās. Dažreiz šīs atmiņas ir saistītas ar sajūtu, ko sauc par nostalģiju. Parasti šo sajūtu izraisa ilgas pēc pagātnes, bet tas ir viegls, viegls skumjas, kad pagātne tiek skatīta pozitīvā gaismā. Kas ir nostalģija un kāpēc tā rodas?
Instrukcijas
1. solis
Pirmo reizi nostalģija tika “diagnosticēta” imigrantiem, kuri ilgojās pēc savas dzimtenes. Viņi idealizēja savu Tēvzemi, jutoties norobežoti no savas bērnības pasaules. Bet psihologi sāka analizēt nostalģiju tikai 20. gadsimta otrajā pusē, kad bija jādomā par imigrantu pielāgošanos, un psiholoģijas kā zinātnes attīstības līmenis iepriekš nebija pietiekams šāda veida pētījumiem.
2. solis
Nostalģija neaprobežojas tikai ar imigrantu jūtām, to zina lielākā daļa cilvēku. Jo tālāk ar laiku ir cilvēka patīkamās atmiņas, jo lielāka iespēja, ka viņš izjutīs nostalģiju. Psihologi šo sajūtu saista ar selektīvu iegaumēšanu, jo, kad situācija vairs neietekmē cilvēku, viņš nevar novērtēt tās negatīvās īpašības. Viņam ir tikai tēls, situācijas kopa, kurā dažas pozitīvas detaļas var pārspīlēt, bet citas, negatīvās, samazinās un sāk šķist nenozīmīgas. Un katru reizi, kad cilvēks ar savām domām atgriežas situācijā, tas sāk šķist labāks, nekā šķita tajā laikā.
3. solis
Mēdz teikt, ka tas notiek tāpēc, ka cilvēks nesaglabā to, kas viņam ir. Bet vajadzētu iemācīties objektīvi spriest par notikušajiem notikumiem, nevis atrast zaudētajos priekšrocības, pretējā gadījumā pastāv draudi sākt dzīvot pagātnē. Nostalģija ir idealizētā gaismā skatīta pagātne pēc pagātnes, kas cilvēkam liek dzīvot ar atmiņām un nereaģēt uz pašreizējā laika vajadzībām.
4. solis
Cilvēki, kuri atrodas nostalģijas gūstā, mazgājas pagātnes attēlos, un tagadne viņus nepietiekami aizņem. Varbūt nebūtu tik slikti, ja viņi nezaudētu kontaktu ar savu mūsdienu realitāti. Viņi kļūst kā sapņotāji, kuri arī sev rada realitātes aizstājēju. Galvenais cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz nostalģiju, ir apzināties, ka nākotne notiek tagadnē un jums katru minūti jābūt šeit un tagad. Galu galā pagātne pati par sevi nevar dot laimi, tā ir tikai mirāža, fantoms.
