Pierast laimes sajūtu nav tik grūti. Galu galā, ja paskatās uz to, tad laime nav tik daudz kā cilvēkam, bet gan tas, kā viņš tajā pašā laikā jūtas. Labklājības stāvoklis rodas iekšēji un tikai netieši ir atkarīgs no dzīves apstākļiem. Bet, tāpat kā jebkurš ieradums, arī iekšējās harmonijas stāvoklis prasa praksi un uzmanību.
Instrukcijas
1. solis
Pārtrauciet uztraukties par to, kā citi domās par jums. Atcerieties: visiem nav iespējams būt labiem un “pareiziem”! Esi pats un jūties brīvs; vairumā gadījumu nepiederošie cilvēki par jums nerūpējas.
2. solis
Jebkurā situācijā meklējiet pozitīvo. Pierodiet uztvert visas grūtības kā aizraujošas problēmas, kas jums jāatrisina. Neaizmirstiet, ka par katru lēmumu dzīve jūs dāsni apbalvos ar "bonusiem"! Mēģiniet uzminēt, kuri no tiem.
3. solis
Nepieļaujiet sevi citiem cilvēkiem, esiet draudzīgs neatkarīgi no sarunu biedra izskata, sociālā stāvokļa un citām īpašībām. Atcerieties, ka visi, kas šobrīd atrodas tuvumā, ir daļa no viena liela organisma, ko sauc par Cilvēci, kas nozīmē, ka starp jums ir vairāk līdzību nekā atšķirību.
4. solis
Smaidi un smejies, sevi neatturot. Padariet to par vēl vienu labu ieradumu. Nav nepieciešams staigāt ar drūmu seju, kad viss ir brīnišķīgi (skat. 2. punktu) un jūs esat draudzīgs pret citiem (skat. 3. punktu).
5. solis
Nemēģiniet dzīvot pēc atmiņām par pagātni vai nākotnes sapņiem. Uzticieties, ka katru mirkli ir vērts piedzīvot pilnībā. Pieraduši būt "šeit un tagad", pievēršot uzmanību ikdienas "sīkumiem", jūs iemācīsities sajust dzīves pilnību.
6. solis
Nedomājiet slikti. Ir zināms, ka doma ir materiāla, un cilvēks piesaista to, par ko domā. Centieties, lai jūsu domas būtu pozitīvas, un jūs savā dzīvē "piesaistīsit" tikai labas lietas.
7. solis
Nebaidies! Protams, bailes ir normāla cilvēka reakcija uz briesmām vai grūtībām, un nav nepieciešams ar tām cīnīties. Vienkārši pieņem to, atzīsti sev, ka tev ir bail, un mēģini novērot savas bailes, vai vēl labāk, dari tās groteski smieklīgas, un tās izkusīs.
