Skaudība vienmēr tiek uzskatīta par grēku, sajūtu, kas cilvēku iznīcina. Tās iemesli ir neapmierinātā vajadzība pēc kaut kā jēgpilna mums. Greizsirdība parādās, kad mēs sākam salīdzināt sevi ar citiem, kuri, šķiet, ir veiksmīgāki cilvēki. Jo mazāka ir sociālā statusa atšķirība starp skaudības objektu un skaudīgo, jo sāpīgāka ir skaudības sajūta. Kā jūs varat atbrīvoties no šīs smagās sajūtas?
Instrukcijas
1. solis
Mēs pat nezinām, ka skaudības objekts dažreiz labprāt mainītu vietas pie mums. Medaļai ir divas puses. Laba poza vienmēr ir saistīta ar daudz lielāku atbildību, skaistums negarantē ģimenes laimi. Bieži atcerieties teicienu "Tas ir labi tur, kur mēs neesam".
2. solis
Beidziet bezgalīgi salīdzināt sevi ar citiem. Daudz noderīgāk ir salīdzināt “es-pagātnē” un “es-tagadnē”. Tātad jūs varat pilnībā uzņemties savu problēmu risinājumu.
3. solis
Atcerieties, no kurienes rodas jūsu skaudība. Vai jūs domājat, ka jūsu vecāki ir palaiduši garām kaut ko svarīgu? Vai arī jūs pats esat palaidis garām labu mirkli savā dzīvē? Piedodiet sev un savai ģimenei par to un sāciet no nulles.
4. solis
Padomājiet par to, vai jums tiešām ir vajadzīgs tas, uz ko jūs tik izmisīgi esat greizsirdīgs? Kāpēc jūs to tik ļoti vēlaties? Meklējiet sava skaudības cēloni. Tad kādu dienu jūs varat atbrīvoties no tā uz visiem laikiem.
5. solis
Tā vietā, lai atkal žēlotos par draugu panākumiem, sāc dzīvot pats, izmantojot sev pieejamās iespējas.
6. solis
Rūpēties un novērtēt to, kas jums ir. Pasaulē ir daudz cilvēku, kas dzīvo daudz sliktāk nekā jūs. Un viņi ne vienmēr izmisumā vai apskauž citus. Dažreiz ir noderīgi iedomāties, kāda būtu dzīve bez lietām, pie kurām esat pieradis, bez cilvēkiem, kurus mīlat. Tas uzreiz ir prātīgs, un vēlme apskaust pazūd pati no sevis.
7. solis
Skaudība ne vienmēr ir postoša. Tas var būt stimuls gūt lielus panākumus. Galvenais ir virzīt savas domas konstruktīvā virzienā. Padomājiet par to, kas personai, kuru jūs apskaužat, palīdzēja gūt panākumus. Izveidojiet plānu, ko vēlaties iegūt nākamajos trīs līdz piecos gados, un virzieties uz savu mērķi, vairs nenovēršot skaudību. Izstrādājiet sevī spēju patiesi priecāties gan par saviem, gan par citu panākumiem - un dzīve mirdzēs ar jaunām krāsām.
