Darba atkarība joprojām ir atkarība, pat ja tā ir sociāli pieņemama un dažreiz pieņemama. Un tas nebūt nav fakts, ka darbaholisms nozīmē labu peļņu. Bieži vien darbaholiķis ir svarīgāks par pašu darba procesu, nevis tā rezultātu, ieskaitot materiālu.
Epigrāfa vietā - izcilais Bernards Šovs: "Es ne no kā nebaidos pasaulē tik daudz kā nedēļas nogale."
Pirmo reizi vārdu “darbaholisms” 1971. gadā ieviesa priesteris un psihologs no ASV Veins Oitss. Tajā pašā gadā viņš izdos grāmatu "Darbaholiķa atzīšanās". Tomēr pat 52 gadus agrāk ungāru psihoanalītiķis Sandors Ferenczi, lielā Freida līdzgaitnieks un līdzgaitnieks, aprakstīja slimību, ko sauc par "svētdienas neirozi". Kad darba nedēļa beidzās, daži Ferenczi pacienti sūdzējās par vispārēju apātiju, dzīves plānu trūkumu, iniciatīvas trūkumu, dusmām, vainas apziņu utt. tas vēlāk tiek raksturots kā kalsisks abstinences simptoms, kad atkarīgajam tiek atņemts atkarīgā atkarības objekts (piemēram, atkarīgais sportists izlaiž treniņu). Dīvainā veidā pacienti atveseļojās, tiklīdz pirmdien devās uz darbu.
Tagad nav vienotas izpratnes par darbaholismu, nav precīzas definīcijas un pētījumu metožu, ir ļoti daudz klasifikāciju. Starp citu, ir jāprecizē pats termins, jo viņi runā par darbaholismu, par darba atkarību, par darba atkarību …
Parasti darbaholisms un smags darbs ir kopīgi, un, ja pēdējie ir jāveicina un jāizglīto, tad pirmā ir slimība, kuru vajadzētu novērst, ārstēt un veikt profilaktiskus pasākumus.
Lielākā daļa autoru ir vienisprātis, ka pamata atšķirība starp strādīgu cilvēku un darbaholiķi ir atkarība un bauda. Cītīgs cilvēks nepiedzīvo patoloģisku tieksmi pēc darba, viņš ir orientēts uz rezultātu, viņš saprot, ka bez atpūtas viņa darbspējas krītas un attiecīgi plāno kvalitatīvu atpūtu, kas kļūst par viņa darba daļu. Turklāt viņi neatstāj novārtā ģimeni. Darbaholiķis ir cits jautājums: viņš atbalsta veselības aprūpi tikai vārdiem, viņš nezina, kā atpūsties un nepatīk, vai arī viņi strādā galvenokārt procesa labā, un ģimene tiek uztverta kā kaitinošs šķērslis, šķērslis ceļā uz citu projektu, citu uzdevumu.
Valsts sociālās un tiesu psihiatrijas zinātniskā centra direktora vietnieks profesors Ķekelidze saka, ka cilvēkam jābūt nevis darbaholiķim, bet gan “uzvarētājam”, jo “otrais padara karjeru nevis visu diennakti, bet gan ar galvu, enerģija, organizācija, skaidra mērķu formulēšana.”
Darbaholismā pasaules līdere ir Dienvidkoreja (varbūt faktiski Ziemeļi, bet nav datu). Šajā valstī ir vislielākais virsstundu skaits, neregulāras darba dienas un līdz ar to slimi neefektīvi strādājošie. Piemēram, Korejas Veselības ministrija ir izdevusi rīkojumu, saskaņā ar kuru elektrība visās ministrijas ēkās tiek pārtraukta tieši pulksten 18. Tas tiek darīts tā, lai visi dotos mājās un nesēdētu līdz pusnaktij. Šis pasākums tika veikts pēc tam, kad pieauga laulības šķiršanas gadījumu skaits darbinieku vidū, un samazinājās arī dzimstība (tas notiek uz biežu pašnāvību fona, pamatojoties uz pārslodzi). Darbaholiķa seksuālā aktivitāte, starp citu, ir ļoti zema; un otrādi - ģimenes, kurās viņi nodarbojas ar seksu aptuveni vidēji divas reizes nedēļā, vīriem ir lielāka iespējamība, ka viņi darbu ved uz mājām, jo ir patīkamāks darbs (lai gan tas prasa mazāk laika).
Psihologi, psihoterapeiti un psihiatri iesaka šādus noteikumus darbaholisma novēršanai:
1. Padomā par to, vai tu strādā, lai dzīvotu, vai dzīvo, lai strādātu?
2. Nepalieciet strādāt virsstundas, ja vien nav patiešām steidzamas darba prasības.
3. Neķerieties pie katras jaunas iespējas. Sekojiet iepriekšējiem gadījumiem.
4. Deleģējiet, ja esat vadītājs. Dalieties darbā, neuzņemieties visus pienākumus.
pieci. Veikt pārtraukumus no darba. Ja jūsu grafiks to atļauj, izmēģiniet šo: 55 minūtes darba, 5 minūtes atpūtas un nevis ritināšanu, bet gan klusu, neko nedarot.
6. No darba atstāšanas brīža līdz atgriešanās brīdim ir jāpaiet vismaz 12 stundām. Kā to izdarīt? Plānojiet laiku un darbu precīzāk.
7. Sastādiet darba plānu katrai nedēļas dienai. Laika grafiks ir saspringts. Nav laika - cieš, bet ārpus darba, dodoties mājās.
8. Aizliedz tādas frāzes kā "Es strādāju tikai tevis labā". Tā nav taisnība, darbaholiķis strādā pats par sevi.
Dažreiz ieteicams atrast vaļasprieku, taču ir kāda bedre - darbaholiķa hobijs pēc darba bieži pārvēršas par nākamo aizraušanos.
Bieži vien darbaholismu izraisa ģimenes problēmas, kad cilvēks bēg no ģimenes uz turieni, kur viņš tiek novērtēts vai vismaz netiek ap sevi stumts. Vairāk par to nākamajā rakstā.
Vissmagākajos gadījumos, kad vīra vai sievas darbaholisms apdraud ģimenes labklājību, ir jāsazinās ar speciālistu, pašpalīdzība šeit nedarbojas.
