Laiku pa laikam jūs var apciemot skumjas, skumjas, ko izraisa sarežģīti dzīves apstākļi. Šādiem apstākļiem nav nepieciešama īpaša attieksme. Atliek tikai pārskatīt savu attieksmi pret dzīvi, izvēlēties pareizo uzvedības stratēģiju, un problēmas var izzust, ņemot līdzi negatīvas emocijas. Atšķirībā no parastā stresa un nelielām nepatikšanām dzīvē depresija laika gaitā neizzudīs bez speciālista palīdzības. Tāpēc ir svarīgi to diagnosticēt agrīnā stadijā un veikt nepieciešamos pasākumus.
Agrīnas depresijas pazīmes
Pilnīgs intereses par dzīvi zaudējums, nevēlēšanās celties no rīta var nozīmēt, ka cilvēkam ir depresija. Šāds indivīds ar lielu nepatiku iet uz darbu, dara parastās lietas ar spēku un vienkārši iekrīt stuporā un neko nedara.
Starp slimības fizioloģiskajām pazīmēm jāatzīmē miega un apetītes traucējumi. Turklāt gan vienā, gan otrā virzienā. Cilvēks var ciest no bezmiega vai otrādi, visu laiku jūtas miegains. Dažreiz depresijas slimnieks gandrīz neko neēd un aizmirst par nepieciešamību ēst, nejūt izsalkumu, bet citos gadījumos viņš ēd pārāk daudz un bieži, it kā kaut kas satvertu iekšā.
Pat tad, ja cilvēks iepriekš bija aktīvs dzīvesveids, līdz ar depresijas iestāšanos nāk fiziska apātija. Indivīda kustības kļūst lēnas un nesteidzīgas. Kopumā cilvēks cenšas pārvietoties pēc iespējas mazāk.
Darbā un skolā rodas pirmās problēmas. Galu galā cilvēkam, pat ļoti veiksmīgam, ātri mācošam un asprātīgam, depresijas stāvoklī kļūst grūti koncentrēties uz kaut ko un veikt vienkāršas, pierastas darbības. Atmiņa un spēja domāt sakarīgi un loģiski pasliktinās.
Indivīds, kurš nonāk depresijā, cenšas palikt viens un nodoties savām drūmajām domām. Atšķirībā no parastā blūza šādā stāvoklī nepalīdzēs ne pārmaiņas dzīvē, ne pastaigas, ne draugi. Precīzāk, varbūt viņi palīdzētu. Bet indivīds tajos neredz nekādu nozīmi un paliek vienā stāvoklī.
Depresīvam cilvēkam nav ne vēlmes, ne spēka kaut kā mainīt savu dzīvi. Viņš neredz jēgu veikt nevajadzīgas ķermeņa kustības. Apkārtējā pasaule viņu neinteresē. Saziņa ar citiem kļūst par apgrūtinājumu.
Depresija progresējošā stadijā
Laika gaitā depresijas stāvoklis pasliktinās. Cilvēks pārstāj rūpēties par sevi, pats neuzrauga savu izskatu. Nevērība pret higiēnas līdzekļiem un vismaz kāda veida pārtikas kultūra ir depresijas pazīmes vēlāk.
Indivīds kļūst vājprātīgs. Viņš ir vienaldzīgs pret apkārt notiekošo, pat ja notikumi tieši ietekmē viņa dzīvi. Personai nav vēlmju, stimulu, motīvu. Viņš ir pusdzīvs un, šķiet, ir sapnī.
Ja šī stāvokļa sākumā cilvēkam varētu būt domas par to, kā atbrīvoties no depresijas, vēlāk indivīda prāts pārstāj pretoties slimībai. Sāk parādīties domas par pašnāvību. Šādā stāvoklī vienkārši nepieciešama speciālista - psihologa vai psihiatra - palīdzība.
